Кожна жінка хотіла б мати таку фігуру, як у Віри Брежнєвої.
Співачка чудово знається на дієтах і не скупиться на подробиці - тому й розповіла свою таємницю стрункості.
"Заняття спортом - це не просто примха, мода чи ще щось. По-перше, це здоров'я, а значить і хороше самопочуття, і зменшення частоти захворювання. По-друге, якщо ви хочете бути господарем свого життя - почніть зі свого тіла. Стати спочатку його господарем. Щоб ви могли управляти своїм організмом, а не він вами. Самоконтроль, самодисципліна - велика сила. Спорт має стати способом життя, а не тимчасовим явищем. Завдяки фізичному навантаженні можна не тільки налагодити обмін речовин, а ще зробити свій організм здоровішим, витривалішим. Зараз, поки ми молоді - це у багатьох є, але як зберегти молодість? Саме фізичними заняттями ми робимо неймовірний внесок у більш міцне і здорове майбутнє всього організму. Адже добре виглядати хочеться і в 60. А відчувати себе хочеться прекрасно і в 80! У мене є наочний приклад у вигляді моєї мами! Якій 62! 4 дітей, 7 онуків! І вона донині займається! І якби вона володіла цією інформацією в 20, вона б застосовувала на собі її ще з того віку!)) Зараз мільйон можливостей без матеріальних засобів, маючи правильну інформацію, займатися собою! Для того, щоб позбутися зайвої ваги без грошей, потрібно менше їсти (зменшити розмір порцій), їсти овочі, крупи, білки, фрукти (частіше на такі прості продукти витрачається менше грошей), пити воду (можна набирати в джерелі безкоштовно), гуляти швидким кроком на вулиці, бігати або брати велосипед і їхати, качати прес в будинку на килимку, те ж саме робити і з сідницями, ногами, руками. Якщо ви здорові, не буває НЕ МОЖУ, буває НЕ ХОЧУ! Все інше - слабкість, лінь, нелюбов до себе і ближніх! І не потрібно посилатися на гаманець))) наше головне багатство - наше життя - В НАШИХ РУКАХ! P. s. під час занять спортом виділяється гормон радості. Так що і боротьба з поганим настроєм тут же!)) А здоров'я, гарний настрій і гарна форма - запорука краси!)) Ніхто не закохається з першого погляду в наш багатий внутрішній світ!" - написала Віра Брежнєва на своїй сторінці в соцмережі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вагітна Йолка лякає новиною, що дитини вона не чекає (Фото) 
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
6 помилок у вихованні хлопчиків
3 фрази, які батькам не варто говорити своєму сину
Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
Теги: зірки, знаменитості, фото, новини, зіркові батьки, дієта, дієта зірок
Цікаво також:
