З чого потрібно починати гарний ранок

Медики переконують, що випиваючи склянку теплої води із свіжовичавленим соком лимона натщесерце, можна не лише зміцнити імунну систему, а й попередити багато захворювань.

Кишківник
Страждаєте від запорів? Щоранку випивайте склянку води із 1ч.л. соку лимону і з таким же вмістом меду. Напій допоможе налагодити шлунково-кишковий тракт лише за декілька днів.

Печінка і нирки
Лимонна вода запобігає утворенню каменів та на перспективу захистить від захворювань, які можуть вразити печінку і нирки.

Настрій
Вода з лимоном позитивно впливає на функціонування організму, на відміну від кави, яка зневоднює організм. І це позитивно відзначається на загальному самопочутті та настрої.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна дієта для живота і стегон

Шкіра
Лимон містить вітамін С, який має здатність розгладжувати неглибокі зморшки і запобігати утворенню нових. Крім того, жовтий фрукт виводить токсини та шлаки з організму.

Обмін речовин
Стакан лимонної води натщесерце — відмінний спосіб розігнати метаболізм. Лимонний сік допомагає засвоювати їжу, а також активно бореться з жировими відкладеннями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Сирний пиріг з кропом і родзинками

Харчування | 14:00, 23.08.2025

Сирний пиріг з кропом і родзинками поєднує ніжну начинку з кисломолочного сиру та аромат свіжої зелені. Такий пиріг на пісочному тісті готують і як закуску, і як десерт. Він цікаво смакує завдяки поєднанню солоного та солодкого.

Підбивані кабачки в сметані

Харчування | 13:00, 23.08.2025

Підбивані кабачки в сметані — це спосіб приготувати ситний кабачковий суп так, щоб шматочки овоча зберегли ніжну текстуру і при цьому отримали м’який вершковий присмак.

Кому не можна пити чорний чай?

Харчування | 00:30, 23.08.2025

Чорний чай — улюблений багатьма напій, але він може приносити не тільки користь, але й шкоду, якщо пити його неправильно.

Сардельки в пивному кляр

Харчування | 14:00, 22.08.2025

Сардельки в пивному клярі — це простий спосіб приготувати ситну закуску із сардельками, яка підійде для вечері або зустрічі з друзями. Завдяки кляру на основі пива смажені сардельки виходять хрусткими зовні та соковитими всередині.

Заливний пиріг з абрикосами і сливами

Харчування | 13:00, 22.08.2025

Заливний пиріг з абрикосами і сливами — це ніжна фруктова домашня випічка, яку можна швидко приготувати з сезонних плодів.

Продукти для спокійного сну дитини

Дитяче харчування | 10:30, 22.08.2025

Згідно з думкою дієтолога Зої Бінглі-Пуллін, такі продукти як йогурт, сир, молоко, мюслі, риба та листові овочі сприяють глибокому нічному сну у дітей.

Кольоровий чізкейк: рецепт

Харчування | 14:00, 21.08.2025

Кольоровий чізкейк поєднує простоту приготування з яскравою подачею. Цей кисломолочний десерт з двох інгредієнтів не потребує духовки, тому зручний у літню спеку. Рецепт чізкейка з кольоровими шарами легко адаптувати під свій смак — ти можеш змінюват