Як покращити сексуальне життя за допомогою дієти?

Adoption
Date
  • 2702 Переглядів
Виявляється, здорова дієта може допомогти у всіх сенсах - не тільки зробити більш привабливою фігуру, але і посилити сексуальний потяг, ерекцію, збудження, витривалість і задоволення.

9684_chto-dolzhna-znat-kazhdaya-devushka-v-posteli-1835-46.jpg (62.74 Kb)

Саме від хорошого припливу крові до області геніталій залежать такі важливі речі, як збудження, ерекція, змащення піхви, і нарешті, оргазм. Щоб ваші кровоносні судини нормально виконували свої функції, варто знизити споживання транс-жирів і швидких вуглеводів, а замість цього віддавати перевагу їжі, багатій амінокислотою L-аргініном - курці, лососеві, соєвим бобам, радять фахівці. L-аргінін запускає вироблення в організмі оксиду азоту, який, у свою чергу, сприяє розслабленню судин і хорошій циркуляції крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 50 правил стрункої жінки

Для вироблення чоловічого гормону тестостерону організм потребує певних поживних речовин і мікроелементів. Серед них цинк і, як це не дивно, холестерин. Наприклад, дослідження вчених з Університету Західного Вашингтона показало, що 30 міліграмів цинку в день значно збільшують рівень циркулюючого в крові тестостерону. Холестерин, в свою чергу, є прекурсором (попередником) тестостерону. Результати дослідження, проведеного вченими з Медичного центру Лос-Анджелесу продемонстрували, що перемикання на дієту з дуже низьким вмістом жирів і, відповідно, холестерину призводить до зниження рівня тестостерону в організмі. Тому їжте більше яєць, устриць, нежирної яловичини, курятини і молочних продуктів: йогурту і сиру, вони забезпечать вас і цинком, і холестерином одночасно.

Позбавтеся за допомогою правильного харчування від пари зайвих кіло, і ваше сексуальне життя заб'є ключем, - обіцяють фахівці. Дослідження, проведене вченими з Університету Дьюка, показало, що нормальний індекс маси тіла (ІМТ) в 25 разів підвищує ймовірність того, що ви будете задоволені своїм сексуальним життям. Експерти вважають, що в основі виявленої зв'язку між ІМТ і задоволеністю сексом лежить цілий комплекс психологічних і фізичних факторів. Відомо, що у повних людей знижується рівень вільно циркулюючого тестостерону в крові. Для зниження ваги фахівці рекомендують середземноморську дієту, багату фруктами, овочами, цільнозерновими, білком і ненасиченими жирами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дієта, схуднення, як схуднути, секс, оргазм, задоволення


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Для дитини від 1 року осінній сніданок має бути м'яким за текстурою, поживним і містити сезонні продукти. Пропонуємо топ-5 простих та корисних рецепті

    Топ-5 рецептів осінніх сніданків для дітей від 1 року

    Дошкільнята | 11:38, 04.09.2026

    Для дитини від 1 року осінній сніданок має бути м'яким за текстурою, поживним і містити сезонні продукти. Пропонуємо топ-5 простих та корисних рецептів, адаптованих для малюків цього віку (усі інгредієнти подрібнюються або готуються до повної м'якост

    З настанням осені кулінарні блоги та шеф-кухарі активно діляться рецептами затишних сезонних страв, серед яких особливе місце посідає ніжна та корисна

    Кулінари розкрили секрет гарбузового крем-супу, від якого в захваті навіть діти

    Харчування | 10:56, 02.09.2026

    З настанням осені кулінарні блоги та шеф-кухарі активно діляться рецептами затишних сезонних страв, серед яких особливе місце посідає ніжна та корисна перша страва. Справжнім хітом став особливий рецепт гарбузового крем-супу, який завдяки секретам пр

    Дієтолог Джинань Банна зі США назвали продукти, які заважають схуднути. Від них варто відмовитись людям, які хочуть скинути зайву вагу.

    Дієтолог назвала продукти, які заважають схуднути

    Харчування | 10:23, 02.09.2026

    Дієтолог Джинань Банна зі США назвали продукти, які заважають схуднути. Від них варто відмовитись людям, які хочуть скинути зайву вагу.

    Молоду кукурудзу цього разу можна навіть не варити. Зріжте солодкі зерна просто з качана, додайте трохи кабачка — і за кілька хвилин на пательні вийду

    Один качан кукурудзи, кабачок і яйце: готуємо швидкий сніданок

    Харчування | 09:30, 30.08.2026

    Молоду кукурудзу цього разу можна навіть не варити. Зріжте солодкі зерна просто з качана, додайте трохи кабачка — і за кілька хвилин на пательні вийдуть золотаві оладки з хрусткими краями. А якщо покласти зверху яйце з м'яким жовтком, це вже повноцін

    Також правильний сніданок очищає судини від надлишків холестерину.Науковці з'ясували, який продукт на сніданок допоможе вирішити проблему високого тис

    Медики назвали найкращий сніданок для зниження тиску

    Харчування | 23:55, 28.08.2026

    Також правильний сніданок очищає судини від надлишків холестерину.Науковці з'ясували, який продукт на сніданок допоможе вирішити проблему високого тиску. Відповідне дослідження проводилося британськими фахівцями, які представляють Лідський університе

    Домашні напої, такі як сік, узвар і компот, хоч і готуються із подібних фруктів, мають суттєві відмінності у складі та впливі на організм. Їх різниця

    Який домашній напій обрати для щоденного раціону: сік, узвар чи компот

    Харчування | 20:47, 28.08.2026

    Домашні напої, такі як сік, узвар і компот, хоч і готуються із подібних фруктів, мають суттєві відмінності у складі та впливі на організм. Їх різниця полягає у концентрації природних цукрів, кількості клітковини, способі приготування та кількості дод

    Комбінація L-теаніну та кофеїну допомагає мозку залишатися пильним під час сильного недосипу.Дослідження вчених з Університету Пераденії показало, що

    Вчені розповіли, що може допомогти швидко підбадьоритися

    Харчування | 08:20, 27.08.2026

    Комбінація L-теаніну та кофеїну допомагає мозку залишатися пильним під час сильного недосипу.Дослідження вчених з Університету Пераденії показало, що поєднання L-теаніну та кофеїну здатне підвищувати уважність та швидкість реакцій у людей, які не спа

    Коментарі до новини