В першу чергу, потрібно звернути увагу на продукти з цільних зерен. Вони містять магній, знімають біль у м'язах, а також покращують процес травлення, знімають дискомфорт в кишечнику.
В індійській медицині вже багато століть як болезаспокійливий засіб успішно використовуються імбир і куркума. А ось оливкову олію і лосось дієтологи всього світу рекомендують вживати для підвищення власної витривалості - ці продукти збільшують больовий поріг чутливості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 3 небезпеки кавунової дієти
Крім того, зняти біль допоможуть також горіхи, полуниця, зелень, молочні продукти і виноградний сік (або вино).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: продукти, харчування, біль, знеболюючі, знеболювальна дія
Цікаво також:
Новини по темі
Тістечка з яблуком — рецепт для початківців
Харчування | 13:00, 15.05.2024
Чому мамі на дієті потрібні гриби?
Дієта для мами | 07:40, 15.05.2024
Фрикадельки з яловичини і грибів — діти оцінять
Харчування | 14:00, 14.05.2024
Мітболи з індички — ніжна страва для тих, хто на дієті
Харчування | 13:00, 14.05.2024
Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду
Харчування | 08:30, 14.05.2024
Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям
Харчування | 07:40, 14.05.2024
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024