3 небезпеки кавунової дієти

Кавунова дієта є монодієтою і переноситься трохи легше, ніж інші подібні системи харчування. У кавуні багато клітковини, яка допомагає організму довше відчувати ситість. Як кажуть, і наїлася, і напилася в одному. Однак при всіх позитивних відгуках жінок, які стверджують, що вже через 3 дні їх обсяги зменшилися, у дієти є протипоказання.

Не можна пробувати кавунову монодієту, якщо у тебе:

- Хронічні хвороби серця і травної системи (дисбаланс через великої кількості рідини та електролітів для серця і загострення хвороб)
- Цукровий діабет (кавуни діабетикам можна, але не в такій кількості)
- Гіпертонія (занадто багато води, яка призведе до загострення)
- Сечокам'яна хвороба (занадто великий вихід сечі негативно впливає на стан каменів у нирках).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні поради, які змусять волосся рости

Які основні мінуси кавунової дієти:
- Її не можна застосовувати людям з хворобами сечовивідних шляхів і багатьом іншим (описано вище)
- Складність витримати одноманітне меню в емоційному плані
- Йде багато рідини, іноді навіть занадто.
- Дієту на основі цієї ягоди слід пробувати здоровим людям, які хочуть швидко схуднути. Якщо ти в процесі відчуваєш постійний дискомфорт, важкість у животі протягом пари днів, відмовся від дієти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

10 продуктів, яких краще уникати під час грудного вигодовування

Післяпологовий період | 06:30, 15.01.2026

Деякі продукти — абсолютно безпечні, інші ж здатні викликати безсонні ночі, кольки чи алергію у немовляти. Видання Tua Saúde розповіло, про продукти, яких варто уникати чи вживати з великою обережністю, щоб не зашкодити здоровʼю малюка.

Чи можна їсти банани на схудненні?

Дієта для мами | 08:30, 12.01.2026

Найпопулярнішими є жовті банани, які в незрілому стані мають зелену шкірку і не дуже солодкі. Для солодкої випічки ідеально підходить перезрілий банан з жовтою шкіркою, прикрашеною коричневими плямами. Дуже стиглі банани м'які і неймовірно солодкі. М

6 важливих факторів під час схуднення

Дієта для мами | 07:30, 12.01.2026

Втрата ваги для багатьох може стати важким процесом, якщо допускатись поширених помилок. Дотримання ключових факторів при схудненні допоможе швидше досягнути мети.

Що можна їсти годуючій мамі?

Дієта для мами | 08:30, 11.01.2026

Годуючій мамі варто їсти різноманітний збалансований раціон: нежирне м'ясо, рибу, цільнозернові каші (гречка, вівсянка, рис), кисломолочні продукти (кефір, сир, йогурт), овочі (кабачки, буряк, морква, броколі) та фрукти (яблука, груші, банани). Важли

Названо чай, який спалює жир і допоможе добре спати взимку

Здоров'я | 08:30, 09.01.2026

Експертка розповіла про переваги для здоров’я, пов’язані з улюбленим та популярним зараз напоєм, який називають "найкращим супутником здоров’я взимку". Також цей популярний чай допоможе схуднути та владнати проблеми зі сном.

Що заважає мамі схуднути: жири чи вуглеводи?

Дієта для мами | 00:30, 08.01.2026

Їжа, яку ми їмо, визначає, скільки калорій отримаємо, як швидко відчуємо насичення і скільки корисних речовин засвоїть наш організм.

Що буде з тілом, якщо пити зелений чай щодня протягом місяця?

Харчування | 07:30, 07.01.2026

Після його вживання багато хто відзначає "ефект заспокоєння і розслаблення".