Продукти, які можна їсти вночі, не набираючи вагу

Це банан, виноград і... яблуко! Всі вони містять цукор, який лише додає нам кілограмів. А значить, у період активного схуднення ці фрукти їсти не можна.

Якщо мова йде про другий-третій тиждень дієти або ж ваша вага досягла бажаної позначки і ви її просто підтримуєте, з'їсти трохи яблук навіть потрібно. Але ні в якому разі не купуйте їх в магазині. Адже на сьогодні саме цей фрукт лідирує за кількістю пестицидів. Де ж тоді купувати, запитаєте ви? У бабусь, підгнилі, з черв'ячками — саме те, що потрібно і не зашкодить нашому організму, стверджує дієтолог. Ірина озвучила два найбільш ефективних помічника тим, хто сидить на дієті. Це екзотичні, багаті клітковиною (харчовими волокнами) грейпфрут і ананас. Особливо корисний перший.

«Це той самий фрукт, який можна їсти в необмеженій кількості навіть в три години ночі», — запевнила дієтолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що треба знати про рак простати

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен
  

Цікаво також:

Новини по темі

Куряча грудка з грибним пюре

Харчування | 13:00, 23.11.2024

Ця страва неодмінно стане улюбленою на вашому столі, поєднуючи соковиту курячу грудинку, насичене грибне пюре та ніжний соус для ідеальної вечері.

Зверніть увагу на ці продукти, коли болить голова

Здоров'я | 12:10, 23.11.2024

Мікроелемент магній регулює приплив крові до мозку та рівень цукру в крові. Він міститься у свіжих зелених овочах, помідорах, горіхах, бобах, вівсянці.

Цукор знижує імунітет

Імунітет | 11:20, 23.11.2024

Буквально протягом 6-7 годин після споживання цукру імунна відповідь організму знижується в 17 разів.

Відмова від сніданку збільшує ризик розвитку цукрового діабету

Харчування | 10:30, 23.11.2024

Збалансований ранковий прийом їжі підтримує стабільний рівень цукру в крові, який, своєю чергою, впливає на енергію та концентрацію протягом дня.

Україна має рекорд. Найбільша в Україні шкварочка

Харчування | 23:00, 22.11.2024

А ви любите їсти шкварки?

Сирний манник із замороженими ягодами

Харчування | 14:00, 22.11.2024

Цей манник дуже подобається дітям. Солодка сирна насолода готується швидко та просто.

Шоколадна ковбаска, яку обожнюють діти

Харчування | 13:00, 22.11.2024

Цей деерт - родом з дитинства.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: