2. Риба і бобові рослини. Вони нешкідливі - людський організм практично без залишку витрачає білки.
3. Найбільш ситний фрукт - апельсин, завдяки клітковині, що міститься в ньому. При цьому він містить всього 59 калорій.
4. Корисно на голодний шлунок з'їсти і макарони, виготовлені з твердих сортів пшениці. У стограмовій порції буде 344 калорії.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Омолоджуюча маска на коньяку
5. Яйця. Вони містять багато протеїнових сполук. З'ївши на сніданок одне яйце, можна значно знизити апетит. В одному курячому яйці налічується 78 калорій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, схуднення, білки, продукти для схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
Україна має рекорд. Найбільше сонце з пампушок
Харчування | 23:00, 26.11.2024
Салат для очищення кишківника і схуднення за 2 дні без дієти
Дієта для мами | 14:00, 26.11.2024
Журавлиний морс — напій для імунітету
Імунітет | 13:00, 26.11.2024
Найкращі напої для майбутніх мам
Мама | 11:20, 26.11.2024
Що робити, коли ваша дитина їсть як не в себе?
Дитяче харчування | 09:30, 26.11.2024
Для настрою і нервової системи: користь квашеної капусти
Здоров'я | 00:30, 26.11.2024
Україна має рекорд. Найбільша сирна запіканка
Харчування | 23:00, 25.11.2024