Більше антиоксидантів виділяється при смаженні зелених зерен, проте недосвідченим людям, легко пересмажити такі зерна, тому фахівці рекомендують обирати зерна світло-бурого кольору.
Зберігати посмажені зерна найкраще у закритих герметично контейнерах, а молоти їх варто вже безпосередньо перед приготуванням самого напою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як навчити дитину не перебивати дорослих
Не варто вживати каву з різноманітними добавками. Слід відмовитись навіть від цукру, оскільки кава сама по собі є надзвичайно поживним продуктом, а добавки зазвичай зменшують користь, яку здатен принести цей напій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, кава, напої, ранкова кава, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Мамам рекомендують: Чи справді кава без кофеїну корисна?
Харчування | 08:30, 13.05.2024
Наскільки насправді корисний зелений чай для дорослих?
Харчування | 07:40, 13.05.2024
Дієтологиня назвала сніданок, який ідеально підходить для стрункої фігури
Дієта для мами | 00:30, 13.05.2024
Рецепт печива на манці з горішками — діти будуть в захваті
Харчування | 14:00, 12.05.2024
Корейська піца з пікантним соусом — її легко приготувати вдома
Харчування | 13:00, 12.05.2024
Чи можна давати дітям гриби: З яких варто починати?
Дитяче харчування | 09:30, 12.05.2024
Білі чи коричневі: Які яйця корисніші?
Харчування | 06:20, 12.05.2024