Найгірші на планеті продукти, які ми їмо щодня

Adoption

Date: 22:30, 05.10.2015 | Категорія: Харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

5543 Переглядів

Цілком нешкідливі на вигляд продукти несуть не меншу небезпеку! Які не можна чіпати, якщо хочете схуднути. Які саме продукти небезпечні?

5800_38779.jpg (37.92 Kb)

Попкорн з мікрохвильовки
Ви думаєте, що дивитися жахливий фільм? Придивіться до свого попкорну він набагато страшніший! Деякі виробники додають в попкорн для мікрохвильових печей перфтороктанову кислоту, яка служить для покриття тефлонового посуду, або діацетил, що руйнує захисні клітини мозку.
Здорова заміна: попкорн без хімікатів приготований самостійно. Якщо не додавати в нього олію, то попкорн цілком здоровий продукт. Він містить багато клітковини, яка зменшує холестерин і корисна для схуднення.

Кольорові цукерки
Деякі солодощі не тільки не потрібні, але й шкідливі! Дослідження показали, що штучні барвники "жовтий #5" і "жовтий #6" підвищують ризик розвитку синдрому дефіциту уваги у дітей. Норвегія і Швеція вже відмовилися від використання цього барвника!
Здорова заміна: фрукти і ягоди! І ті, і інші містять величезну кількість антиоксидантів і корисних речовин. Крім того, дослідження показали, що фрукти допомагають схуднути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Батьки і діти: як уникнути конфліктів?

Дієтична газована вода
Що спільного між синтетичними естрогенами і ракетним паливом? Ці естрогени є в дієтичній колі! Барвники кольору «карамель» підвищують ризик раку, аспартам збільшує рівень глюкози, перевантажує печінку і сприяє відкладенню жиру. Газована вода з запахом лимона містить BVO – речовину, яка може викликати безпліддя і порушує баланс гормонів щитовидної залози.
Здорова заміна: вода і несолодкий чай. Як відомо вода не містить калорій. При цьому вона наповнює шлунок, і йому здається, що він ситий. А отже у вас немає голоду, і ви з’їсте менше.

М’ясні копченості
Ковбаси, сосиски і шинка збільшують не тільки живіт, але і ризик діабету! Вони містять нітрати, які порушують засвоєння цукру, підвищуючи його рівень в крові. Також м’ясні копченості підвищують ризик раку товстої кишки і щитовидної залози. Чи може бути гірше? Може! Сіль, що міститься в них, викликає серцево-судинні захворювання!
Здорова заміна: краще всього замінити м’ясо індички, куркою або рибою. У цих продуктах немає таких шкідливих речовин, як в м’ясі, зате є море користі!

Вершки для кави
А що спільного між готовими вершками для кави і сонцезахисним кремом? І там, і там є діоксид титану, який надає вершкам молочний колір. У дослідженнях ця речовина негативно впливала на печінку мишей. Такі вершки містять транс-жири, а також гідрогенізовані олії, які підвищують рівень холестерину і погіршують пам’ять.
Здорова заміна: знежирене молоко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: