Чим замінити каву зранку

Adoption
Date
  • 2312 Переглядів
Улюблений ароматний напій можна замінити на інші продукти, які теж у змозі допомогти тобі прокинутися. Від кави відмовлятися не потрібно, але зменшити його споживання не завадить.

0783_dsc_0696.jpg (31.77 Kb)

Холодна вода
Підійде будь-який холодний напій, але вода все-таки краще. Випий склянку холодної води натщесерце, і швидше відчуєш себе бадьорою і свіжою.

Ягоди
Несподіваний продукт у списку, але це правда. Вибери малину, чорницю і полуницю - в них міститься найбільше природних стимуляторів.

Зелений чай
Прекрасна альтернатива каві: і бадьорить, і корисний. Заряд енергії протримається довше, якщо з ранку випити чашку смачного зеленого чаю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Святвечір: Перелік 12 страв, які повинні бути на столі

Яблука
Те, що в яблуках міститься багато вітамінів і мікроелементів, відомо навіть дитині. Ще цей фрукт містить бор, за допомогою якого підвищується увага, і людина стає більш зосередженою, що вранці дуже до речі.

Шоколад
Шматочок шоколадки з ранку простимулює появу гормону ендорфіну - гормону радості. Разом з ним з'явиться і енергія.

Горіхи
Цей продукт поживний, а також він може підтримувати твій організм в тонусі довгий час. Не захоплюйся ними, адже вони досить калорійні.

Яйця
Протеїни і мінерали, що містяться з яйцях, відновлюють організм, додають сили, а також надовго насичують його.

Альтернативою каві також може стати апельсиновий сік, йогурт і банани.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, харчування, кава, напій, чай


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Тісто для рецепта має бути дріжджове, але готується воно досить швидко.

    Повітряні булочки з джемом — рецепт

    Харчування | 13:00, 02.09.2025

    Тісто для рецепта має бути дріжджове, але готується воно досить швидко.

    Фаст-фуд має великий вплив на дітей. Його гострий, жирний та солоний смак стимулює смакові рецептори, а сам процес купівлі такої їжі сприймається діть

    Якщо дитина не хоче їсти корисну їжу

    Дитяче харчування | 14:50, 01.09.2025

    Фаст-фуд має великий вплив на дітей. Його гострий, жирний та солоний смак стимулює смакові рецептори, а сам процес купівлі такої їжі сприймається дітьми як весела пригода.

    Пончики без яєць — це варіант дріжджових пончиків, у яких відсутні яйця, але зберігається м’якість та пухкість. Такий рецепт підійде тим, хто уникає я

    Пончики без яєць — простий рецепт

    Харчування | 14:00, 01.09.2025

    Пончики без яєць — це варіант дріжджових пончиків, у яких відсутні яйця, але зберігається м’якість та пухкість. Такий рецепт підійде тим, хто уникає яєць з різних причин або просто не має їх під рукою.

    Круасани з рисового паперу — це альтернатива традиційній випічці, яка не містить глютену. Замість маслянистого листкового тіста для крусанів будемо ви

    Круасани з рисового паперу — безглютенова випічка

    Харчування | 13:00, 01.09.2025

    Круасани з рисового паперу — це альтернатива традиційній випічці, яка не містить глютену. Замість маслянистого листкового тіста для крусанів будемо використовувати рисовий папір і збите яйце.

    Неврологиня Ольга Топоркова застерігає від цієї звички, оскільки вона може призвести до ряду негативних наслідків для здоров’я та розвитку дитини.

    Чому не можна дозволяти дитині їсти під час перегляду мультфільмів?

    Дитяче харчування | 11:20, 01.09.2025

    Неврологиня Ольга Топоркова застерігає від цієї звички, оскільки вона може призвести до ряду негативних наслідків для здоров’я та розвитку дитини.

    Змушування дитини доїдати може мати негативні наслідки для її фізичного та психологічного розвитку.

    Чому не можна змушувати дитину доїдати?

    Дитяче харчування | 07:40, 01.09.2025

    Змушування дитини доїдати може мати негативні наслідки для її фізичного та психологічного розвитку.

    Школярам необхідна енергія для навчання та активних занять. Ось п’ять ідей для смачних та корисних сніданків, які принесуть радість кожному ранку.

    5 сніданків для школяра

    Харчування | 16:11, 31.08.2025

    Школярам необхідна енергія для навчання та активних занять. Ось п’ять ідей для смачних та корисних сніданків, які принесуть радість кожному ранку.

    Коментарі до новини