Часто вони сумніваються, що, здавалося б, звичайний трав'яний чай може допомогти у випадках, коли неефективними виявилися навіть виснажливі дієти
Однак поспішати з висновками не варто. Принаймні, до тих пір, доки не вдалося випробувати дію фіточаю особисто.
Склад чаю для схуднення
Незважаючи на свою назву, чай для схуднення тільки віддалено нагадує однойменний продукт і може зовсім не містити чайного листя. В його основу, як правило, входять трав'яні суміші, насіння і плоди різних рослин.
Так, часто в складі такого чаю, можна зустріти траву, яка дає м'який проносний ефект, петрушку - знижує апетит, звіробій і м'яту перцеву - посилюють жовчовиділення, частуху східну і лотос - розщеплюють холестерин, а також - ожину і глід китайський, які допомагають розвантажити і відновити нормальну моторику шлунково-кишкового тракту, вивести токсини і шлаки.
На чому заснований принцип дії фіточаю
Зрозуміти це не складно, якщо ще раз поглянути на ті рослини, які входять до його складу, і їх дію на організм. Більшість з них мають сечогінний або проносний ефект. Як наслідок, разом з надлишковою рідиною виводяться й токсини, відбувається значне очищення організму.
Тому, крім основного призначення, фіточай можна вживати і для оздоровлення. Після повного курсу - шлунково-кишковий тракт починає працювати, як годинник. Однак слід пам'ятати про те, що сам по собі фіточай не забезпечує значних втрат у вазі. Він лише служить доповненням до дієти, збільшує її ефективність і допомагає організму налаштуватися на втрату кілограмів.
А тому, починати пити фіточай для схуднення - краще за кілька днів до дієти. Вживати його потрібно за 20 хвилин до їжі, але не частіше трьох-чотирьох разів на день.
Дотримуючись всіх рекомендацій, зазначених на упаковці, можна втрачати від 1,5 до 2 кілограмів на тиждень.
Проте, якщо ви годуєте дитину грудним молоком, перед вживанням такого виду чаю необхідно обов'язково порадитися з лікарем.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Чай, похудання, дієта, трави, листя, ефект
Цікаво також:
Новини по темі
Зелений борщ без м'яса за родинним рецептом
Харчування | 13:00, 03.05.2024
5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так
Харчування | 11:20, 02.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024