Диня: як її правильно їсти

Adoption
Date
  • 2643 Переглядів
Диня - це неймовірно смачне і солодке джерело вітамінів, мікро- і макроелементів. Але щоб витягти максимум користі від цього продукту, його потрібно їсти правильно, і бажано окремо від іншої їжі. В іншому випадку в шлунку і кишечнику може виникнути дискомфорт.

700x466_0xd42ee42d_5283698631439277765.jpeg (20.26 Kb)

Часто люди помилково думають, що отруїлися динею. Але насправді проблеми з травленням можуть виникнути через неправильне вживання продукту. Справа в тому, що диня в шлунку не затримується і відразу ж переходить в кишечник, де і відбувається процес перетравлення. І якщо їсти диню з іншими продуктами, все з'їдене застрягне в шлунку - і тяжкість, неприємні відчуття і розлади в такому випадку вам забезпечені.
 
Так як в дині міститься величезна кількість клітковини, їсти її найкраще між основними прийомами їжі - за кілька годин до або після їди. Але якщо у вас вже немає сил чекати, то краще спочатку з'їсти диню, а хвилин через 40-50, коли вона вже повинна перетравитися, іншу їжу.
 
Ні в якому разі не можна їсти диню на голодний шлунок, з молочними продуктами і алкоголем, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, а також людям з гастритом і виразкою.
 
Дітям можна давати диню з двох років, досить 80-100 г в день. При цьому важливо дотримуватися правила вживання цього продукту і годувати динею малюка між основними прийомами їжі, інакше шлунок малюка може не впоратися з таким навантаженням.

Джерело: http://4mama.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: диня, як правильно їсти диню, харчування


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Пиріг «Зебра» на сковороді — це порятунок, коли немає духовки або світла. Завдяки двом видам тіста візерунок виходить дуже чіткий, а смак ніжний та шо

    Пиріг «Зебра» на сковороді — домашня випічка без духовки

    Харчування | 20:05, 18.02.2026

    Пиріг «Зебра» на сковороді — це порятунок, коли немає духовки або світла. Завдяки двом видам тіста візерунок виходить дуже чіткий, а смак ніжний та шоколадний.

    Приготування оладок для дітей без використання борошна може бути простим і смачним способом урізноманітнити їхній раціон. Ці оладки є чудовою альтерна

    Готуємо оладки для дітей без борошна

    Дитяче харчування | 01:20, 18.02.2026

    Приготування оладок для дітей без використання борошна може бути простим і смачним способом урізноманітнити їхній раціон. Ці оладки є чудовою альтернативою традиційним рецептам, оскільки вони легкі, корисні та дуже апетитні.

    Пропонуємо рецепт корисних брауні-батончиків без випікання з горіхами, насінням, фініками та кремом із какао.

    Корисні брауні-батончики — рецепт десерту без випікання

    Харчування | 14:00, 17.02.2026

    Пропонуємо рецепт корисних брауні-батончиків без випікання з горіхами, насінням, фініками та кремом із какао.

    Для приготування десерту з дитинства зовсім не обовʼязково мати вафельницю чи спеціальну кухонну техніку. Трубочки зі згущенкою та горішками готу

    Трубочки зі згущеним молоком і горішками — домашній десерт на пательні

    Харчування | 14:00, 17.02.2026

    Для приготування десерту з дитинства зовсім не обовʼязково мати вафельницю чи спеціальну кухонну техніку. Трубочки зі згущенкою та горішками готуємо з млинців, смажених на пательні. Млинці швидко скручуємо після смаження, щоб тісто не охололо, і

    Цей рецепт повторює основні мотиви класичного тирамісу. От тільки кавовий торт без випікання готується з будь-яким печивом, а в крем додається міцна й

    Кавовий торт без випікання — готується, як тірамісу

    Харчування | 14:00, 16.02.2026

    Цей рецепт повторює основні мотиви класичного тирамісу. От тільки кавовий торт без випікання готується з будь-яким печивом, а в крем додається міцна й холодна розчинна кава. Для десерту потрібно 300-350 грамів печива.

    Ставлення до їжі формується ще в дитинстві, задовго до того, як ми починаємо замислюватися про «здорове харчування». Багато звичок здаються нормальним

    Вплив дитячих харчових звичок на наше доросле життя

    Харчування | 13:40, 16.02.2026

    Ставлення до їжі формується ще в дитинстві, задовго до того, як ми починаємо замислюватися про «здорове харчування». Багато звичок здаються нормальними, але з часом саме вони створюють проблемні стосунки з їжею.

    Щоб приготувати тушкований буряк у сметані, попередньо його потрібно зварити. За цей час підготуємо й інші овочі.

    Тушкований буряк у сметані — корисна закуска і салат

    Харчування | 13:00, 16.02.2026

    Щоб приготувати тушкований буряк у сметані, попередньо його потрібно зварити. За цей час підготуємо й інші овочі.

    Коментарі до новини