Фрукти для грудної дитини

Фруктове пюре малюку можна давати з 4,5 місяців, починаючи з 1/2 ч. ложки і поступово доводячи дозування до 2 ст. ложок.

Педіатри рекоменують починати з пюре зі зеленого яблука. Після яблучного пюре, якщо у дитини не виявилося ніяких ознак алергічної реакції, можете зробити пюре з ягід і фруктів, які володіють більш ніжною клітковиною. Це можуть бути вишня, слива, банан, груша. Пізніше спробуйте поєднувати фруктове та овочеве пюре для грудничка. Наприклад, кабачок-яблуко або яблуко-гарбуз. Кожне нове фруктове пюре, так само як і овочеве, давайте малюкові протягом 14 днів, а тільки потім плавно переходите до нового. Як тільки крихітка звикне до зміни в його її, можете готувати для неї фруктові суміші з 2 або 3 видів фруктів.

Пюре або соки з мандарина, помідорів, полуниці, малини і апельсина потрібно давати дитині не раніше 6 місяців! І вводити їх в меню малюка потрібно дуже обережно, бо вони є алергенами і можуть викликати у карапуза алергічну реакцію. І, якщо раптом у крихти з'явився хоча б один із симптомів - висип на шкірі, пронос, блювота, йому стало важко дихати, очі стали сльозитися або з'явився нежить, негайно зверніться до лікаря! Після прояви хоча б одного з перерахованих ознак негайно припиніть давати алергенний фрукт або ягоду дитині.

Давайте тепер дізнаємося, яку ж користь приносять вашому малюкові ягоди і фрукти? Чим же вони багаті?

Ягоди і фрукти відносяться до цінних продуктів харчування, оскільки вони містять речовини і вітаміни, які необхідні для зросту і розвитку вашого маляти. У абрикосах, вишні, черешні, грушах і, звичайно ж, яблуках містяться вуглеводи - це сахароза, глюкоза і фруктоза. Багато фруктів та ягід є основними джерелами вітамінів: аскорбінової кислоти, каротину, вітамін Р.

Цитрусові дуже багаті вітаміном С. Вони досить довго зберігають аскорбінову кислоту, тому що не мають ферментів, які її окислюють.

Фруктове пюре рекомендується робити перед самим годуванням!

Яблучне пюре

Інгредієнти:

1 зелене яблуко середнього розміру

Очищене від шкірки і серцевини зелене яблуко наріжте на дрібні шматочки і залийте водою, щоб вона їх покривала. Поставте на вогонь і варіть до готовності. Можна відварити також на пару. Коли шматочки яблука стануть м'якими, злийте воду, залишивши 1 ст. ложку яблучного відвару. Покладіть в міксер, з'єднавши з 1 ст. ложкою відвару, і подрібніть до отримання однорідної маси. Готове фруктове пюре для грудничка можна зберігати в закупореній посуді не більше 2 діб у холодильнику.

Якщо малюку більше 1,5 років, то таке пюре йому можна робити з йогуртом і давати на сніданок.

Грушеве пюре

Інгредієнти:

60 г груші

небагато цукрового сиропу

Стиглу і цілу грушу добре вимийте теплою водою, після чого очистіть і натріть на дрібній тертці. Якщо грушеве пюре вийшло з кислинкою, потрібно додати небагато цукрового сиропу - не більше 1 ч. ложки. Таке пюре з груші дають малюкові 4,5-5 місяців.

Пам'ятайте, що груша проносить. Вона дуже гарна, якщо трапився запор.

Пюре з вишні

Інгредієнти:

60 г вишні

цукровий сироп за смаком

Стиглі плоди вишні кілька разів промийте в проточній воді, а потім запарте окропом і видаліть кісточки. Плоди ретельно протріть через сито з допомогою ложки з нержавіючої сталі, видаляючи шкірку. Якщо готове пюре вийшло кислим, то додайте трохи цукрового сиропу. Таке пюре можна давати малюкові 8 місяців.

Пюре з сушених абрикосів

Давати з обережністю, тому що є ризик виникнення харчової алергії у дітей.

Інгредієнти:

4 штуки сушених абрикосів

цукровий сироп

Сушені абрикоси промийте 3 рази в теплій воді. Потім покласти в каструлю і залийте холодною кип'яченою водою для набухання. Набряклі абрикоси відваріть в тій же воді під закритою кришкою до повної готовності. Гарячі готові абрикоси протріть через сито і додайте небагато цукрового сиропу, якщо абрикосове пюре вийшло кислим. Таке пюре можна зберігати протягом 2 діб в закритому посуді в холодильнику. Абрикосове пюре можна давати малюкові з 8 місяців.

Пюре з сушених абрикосів найкраще робіть в зимовий час. У літній час пюре потрібно робити зі свіжих абрикосів.

Яблучне пюре

Інгредієнти:

1 зелене яблуко середнього розміру

1 ч. ложка м'якого вершкового масла

1 ст. ложка толокна

1 ч. ложка цукру

Розведіть толокно холодною кип'яченою водою до рідкої консистенції. Потім влийте в киплячу воду і проваріть близько 6 хвилин. Очищене зелене яблуко розріжте на частини і видаліть кісточки. Потім поріжте на невеликі шматочки, залийте кип'яченою водою і проваріть до готовності. У гарячому вигляді яблуко протріть через сито і потім змішайте з відваром толокна. У пюре додайте цукор і масло вершкове. Добре збийте, доведіть до кипіння, але не кип'ятіть. Таке яблучне пюре з толокном можна давати малюкові 6-6,5 місяців.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Доктор Комаровський розповів, чому магазинний фруктовий сік не повинен бути в раціоні дитини

Дитяче харчування | 01:20, 14.12.2025

Ми звикли до того, що фруктові соки корисні. Особливо дітям. Є навіть спеціальні заводи, де виготовляють соки для дітей. Але знаменитий педіатр Євген Комаровський вчергове розбиває стереотип, що склався, – дітям фруктові соки не потрібні.

Що можна їсти дітям під час новорічних свят?

Дитяче харчування | 00:30, 14.12.2025

На новорічні свята зазвичай вдома є багато солодощів, і дитина хоче їсти цукерки, екзотичні фрукти та інші смаколики. Проте чи варто давати такі продукти малюкам? Про це розповіли лікарі-алергологи.

Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю?

Дитяче харчування | 23:30, 13.12.2025

Надмірне споживання дитиною солодощів призводить до ряду проблем зі здоров'ям - розвивається карієс, збільшується ризик появи зайвої ваги та погіршується якість сну. Хоч як би батьки не старались, але повністю виключити солодощі із раціону малюка не

Скільки яєць треба їсти, щоб схуднути?

Дієта для мами | 22:30, 13.12.2025

Дієтологиня Керрі Рукстон заявила, що яйця повинні бути основною частиною вашого раціону і можуть допомогти схуднути тим, хто цього потребує. Цей продукт чудово контролює апетит, процес старіння та стан тіла. Найкраще вживати від семи до 14 яєць на т

9 продуктів, які дадуть імунітет від застуди зимою

Профілактика і лікування | 20:30, 13.12.2025

Залізо - це мінерал, необхідний для різних функцій організму. Одна з найважливіших з них полягає в тому, щоб допомагати людині підтримувати імунітет в організмі - захищати від сезонних хвороб, які особливо активно "нападають" на нас в зимовий період.

Продукти, які не дають вам заснути

Харчування | 19:30, 13.12.2025

Як виявилося, на поганий сон може впливати їжа. Втім, врятувати ситуацію можливо. Терапевт та фахівець зі сну Деніз Йордаче дав декілька порад.

Печиво для дітей — рецепт на маслі і розпушувачі

Харчування | 14:00, 13.12.2025

Це печиво для дітей особливе, адже в нас буде два тіста — одне з какао, інше без нього. Джгутики з тіста переплетемо, щоб отримати яскраву випічку. Замішуємо на вершковому маслі та розпушувачі.