Безсольова дієта Наташи Корольової

Співачка, Наташа Корольова призналася, що після родів поправилася на 15 кг і відкрила секрет, як вона змогла втратити зайві кілограми за малий термін.

Якщо протягом короткого терміну потрібно позбутися від зайвих 5-7 кілограмів, то слід повністю відмовитися від солі і продуктів, які містять сіль у великій кількості. Крім того, обов'язково виключити приправи, борошняне та солодощі.

Дієта триває три тижні, основу раціону складають: м'ясо, птиця і риба у відвареному вигляді, а також овочі. Ці продукти можна їсти до повного насичення, проте ви помітите, що апетит значно зменшується через прісний смак продуктів. Харчуватися слід кожні 2-3 години.

Доповнити цю дієту одним розвантажувальний днем. Суть цього дня в тому, що в першу годину ви з'їдаєте половину грейпфрута, в наступний - половину яєчного білка, звареного в круто. Ця процедура повторюється весь день до самого сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому підліток соромиться своїх батьків?
  
• 8 ознак того, що ваша дитина розбалувана
  
• Фаршировані яйця з авокадо: цікавий рецепт
  
• Томатний суп з копченою грудинкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як обрати якісний мед для здоров'я?

Здоров'я | 08:30, 17.01.2025

Мед — це натуральний суперфуд, який підтримує імунітет і дає енергію. Ось кілька порад, як обрати якісний мед.

Чому яйця зазвичай їдять на сніданок?

Харчування | 07:40, 17.01.2025

Такий прийом їжі добре вгамовує голод і зберігає почуття ситості до обіду, при цьому не викликаючи відчуття тяжкості в шлунку:в одному середньому яйці не більше 75 кілокалорій.

На що здатні 30 родзинок в день?

Здоров'я | 00:30, 17.01.2025

Якщо ви хочете зміцнити серце, щодня з’їдайте по 30 добре вимитих родзинок.

Рецепт рибних тефтелей у вершковій заправці

Харчування | 14:00, 16.01.2025

Ця страва смакуватиме як гарячою, так і холодною.

Рецепт оладок, які завжди виходять пишними

Харчування | 13:00, 16.01.2025

Кожна хазяйка мріє, щоб оладки виходили пишними та гарними. Ми пропонуємо вам рецепт, за яким все так і буде.

Морква, мед і лимон для здоров'я очей

Здоров'я | 11:20, 16.01.2025

Суміш, яка не лише покращує зір, але й очищає печінку від токсинів. Особливо корисна при катаракті.

Названо точний час для сніданку, якщо ви хочете схуднути

Харчування | 14:50, 15.01.2025

Вчені повідомляють, що саме "жайворонки" мають всі шанси ефективно скидати вагу.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: