7 причин пити каву

Кава - це єдиний в природі продукт, в якому міститься понад 120 корисних для нашого здоров'я речовин, вітамінів, мінералів і цінних мікроелементів.

1. Кава лікує депресію. Кава сприяє виробленню серотоніну (гормон щастя), який є прекрасним антидепресантом. Дві чашки кави на день можуть в 3 рази зменшити ризик виникнення депресії. Проведено багато досліджень на цю тему і доведено: що той, хто п'є каву, відчуває себе в житті більш впевнено, не страждає заниженою самооцінкою і менше піддається різним видам фобій.

2. Кава, що вживається в невеликих кількостях підвищує потенцію у чоловіків. Вплив кави на сексуальну активність вчені пояснюють наявністю все того ж кофеїну, який є ефективним стимулятором, що загострює реакцію організму на чуттєві подразники. Що цікаво, одна чашка кави в день може продовжити сексуальну активність жінок у віці від 50 років.

3. Англійські медики стверджують, що кофеїн просто необхідний людському організму. Якщо позбавити людину всіх продуктів, у яких він міститься (кави, чаю, коли, шоколаду), то збільшиться ймовірність виникнення головного болю і дратівливості. Щоб цього уникнути, необхідно щодня споживати таку кількість кофеїну, що міститься в двох чашках кави, трьох чашках чаю або в половині плитки темного шоколаду.

4. Крім кофеїну до складу кави входить близько 30 необхідних нашому організму органічних кислот. Одна чашка кави містить 20% добової норми вітаміну P, необхідного для наших кровоносних судин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Правильне харчування: 10 популярних міфів

5. Кофеїн має стимулюючу дію, у результаті підвищується працездатність.

6. За заявою корейських вчених, тільки запаху кави достатньо для того щоб підбадьоритися ввечері, і для того щоб прокинутися вранці. Запах кавових зерен «перевантажує» нюхові рецептори аналогічно кнопці reset на комп'ютері. Ця властивість кави незамінна, коли вибираєш в парфумерному магазині парфуми.

7. Антиоксиданти, що містяться в цьому напої, здатні успішно протистояти розвитку у людини таких хвороб, як рак і діабет, успішно діючи проти вільних радикалів, які руйнують структуру клітин. Цікаво відзначити, що однаково корисними виявилися кава з кофеїном, так і без нього.

Вчені з University of Scranton (США) встановили, що кава є найважливішим джерелом антиоксидантів. Автор дослідження, професор хімії Джо Вінсон стверджує: "Завжди вважалося, що кращі джерела антиоксидантів - це фрукти і овочі. Ми вперше дізналися про те, що кава - основне джерело антиоксидантів в американській дієті. При цьому, вміст антиоксидантів в каві без кофеїну такий же, як у звичайній каві".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як назвати хлопчика: імена, які принесуть дитині успіх
  
• Чому підліток соромиться своїх батьків?
  
• Салат з крабовими паличками: швидкий і смачний рецепт
  
• Кекс у мікрохвильовці за 15 хвилин
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи залежить алергія у дитини на грудному вигодовуванні від дієти мами?

Дитина | 01:20, 18.01.2025

Алергія багато в чому залежить від спадковості. А реалізується вона чи залишиться лише чинником ризику — залежить від способу життя, зокрема і від харчування. Оскільки єдиною їжею малюка на ГВ є материнське молоко, раціон мами визначає контакт малюка

Простий рецепт хліба в хлібопічці

Харчування | 14:00, 17.01.2025

Приготування хліба в хлібопічці — це простий і зручний спосіб створити свіжий і ароматний буханець. Так ви отримуєте ідеально випечений хліб з мінімальними зусиллями.

Банош: рецепт з італійською родзинкою

Харчування | 13:00, 17.01.2025

Майже кожна країна світу має свою кукурудзяну кашу. В Італії вона називається полента, в Україні — банош, в Туреччині — куймак, в Грузії — гомі, в Молдові — мамалига, в Америці — гритс.

Як обрати якісний мед для здоров'я?

Здоров'я | 08:30, 17.01.2025

Мед — це натуральний суперфуд, який підтримує імунітет і дає енергію. Ось кілька порад, як обрати якісний мед.

Чому яйця зазвичай їдять на сніданок?

Харчування | 07:40, 17.01.2025

Такий прийом їжі добре вгамовує голод і зберігає почуття ситості до обіду, при цьому не викликаючи відчуття тяжкості в шлунку:в одному середньому яйці не більше 75 кілокалорій.

На що здатні 30 родзинок в день?

Здоров'я | 00:30, 17.01.2025

Якщо ви хочете зміцнити серце, щодня з’їдайте по 30 добре вимитих родзинок.

Рецепт рибних тефтелей у вершковій заправці

Харчування | 14:00, 16.01.2025

Ця страва смакуватиме як гарячою, так і холодною.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: