Продукти, які потрібно їсти при розсіяному склерозі

Список продуктів, які варто вживати при розсіяному склерозі.

Рисове молоко, мигдальне молоко (намагайтеся упевнитися, що ці продукти натуральні), кокосове молоко, кокосове масло, рисові тістечка, кукурудза, хліб і макарони без клейковини, рис коричневий/дикий/басматі, картопля (дотримуйтеся мінімуму), кукурудза на качані, просо, лосось та інша жирна риба, оливкова олія, олія насіння льону, какао, смажені овочі, политі оливковою олією, коли вони вже приготовлені, сирі горіхи, цикорій, трав'яні чаї, такі як чай з м'ятою, чай з ромашкою і фруктами, мед, кленовий сироп, сухофрукти, цукор кокоса, ксиліт (натуральний підсолоджувач), стевія, квиноа, гречка, просо, амарант, сорго, яєчний білок, всі фрукти, крім цитрусових.

Бажано їсти яскраві фрукти і різні овочів, скільки зможете. Чим яскравіші (але натуральні), тим більше поживних речовин і антиоксидантів матиме плід.

Щодня необхідно випивати 2 літри води. Вода необхідна завжди, щоб підтримувати тонус, особливо для активності нейронів і функціональності мозку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Домашня паста з кисломолочного сиру — намазка за 10 хвилин

Харчування | 14:00, 20.02.2026

Домашня паста з кисломолочного сиру має свіжий, м’який смак і готується за 10 хвилин. Достатньо чотирьох основних інгредієнтів, щоб отримати легку намазку, яка добре підходить до хліба, тостів, овочів або як доповнення до основних страв.

Сметанний пиріг без борошна — покроковий рецепт

Харчування | 13:00, 20.02.2026

Ця випічка значно швидша за відкритий пиріг зі сметанним кремом. Печемо сметанний пиріг без борошна, але додамо трохи крохмалю. Головне — добре збити білки і жовтки.

Вершковий лікер «Бейліс» з шоколадом — готуємо вдома

Харчування | 14:00, 19.02.2026

Вершковий лікер «Бейліс» готується з простих інгредієнтів: горілка, згущенка, розчинна кава, какао та чорний шоколад. Достатньо змішати всі продукти і домашній лікер вже можна пити чи пригощати друзів. Але найкраще він смакує добре охолодженим з каво

Як приготувати вдома млинцевий торт «Чизбургер»

Харчування | 13:00, 19.02.2026

Млинцевий торт «Чизбургер» — це для тих, в кого лишились млинці після свят і закінчилась солодка начинка. Цей торт нагадує справжній бургер: соковитий фарш, свіжий салат, солоні огірки, а зверху тягучий сир чедер. Дуже знайомий смак з новою цікавою п

Як прищепити дитині звичку їсти менше солодощів?

Дитяче харчування | 08:30, 19.02.2026

Поясни, будь ласка, якщо є особливі аспекти, які ти хочеш включити або наголосити в цьому тексті!

кі продукти не варто класти в ланч-бокс для дитини?

Дитяче харчування | 01:20, 19.02.2026

Збираючи ланч-бокс для малюка, батькам слід зважати на безліч аспектів. Їжа має бути не лише апетитною та поживною, але й абсолютно безпечною. Існують певні продукти, які не рекомендовано брати до школи чи дитячого садка. Проблема полягає не в їхній

Морозиво домашнє — рецепт з кисломолочним сиром

Харчування | 20:45, 18.02.2026

Основний інгредієнт домашнього морозива — кисломолочний сир високої жирності. Для однорідності маси перебиваємо все в блендері.