Салат "Цезар" вживати тим, хто веде підрахунок калорій з'їдених продуктів. Салат, що складається з натуральних продуктів, не містить в собі шкідливого і висококалорійного майонезу, солі, безумовно, корисний і містить багато різних вітамінів, користь яких очевидна для організму людини.
Калорійність "Цезаря", приготованого за класичним рецептом, істотно знижується. Так, листя салату в своєму складі мають багато вітаміну К, С, каротину, фолієвої кислоти. Рекомендується вживати як дорослим, так і дітям, оскільки калорії Цезаря не затримуються довго в організмі. Лимон – джерело вітаміну С. Часник знижує рівень холестерину в крові, зміцнює імунну систему, приводить в норму артеріальний тиск. Сир містить велику кількість фосфору і кальцію. Оливкова олія є джерелом вітаміну Е.
Тому калорії салату "Цезар" – ніщо в порівнянні з користю його інгредієнтів для нашого здоров'я.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: салат, Цезар, користь, вітаміни, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так
Харчування | 11:20, 02.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024