Не всі люди знають, як правильно їсти банан. І справа навіть не в тому, з якого кінця починати його коштувати.
Головна помилка любителів бананів в тому, що, очищаючи банан, вони намагаються видалити довгі волокна, які розташовуються між м'якоттю і шкіркою. Ці волокна, або флоеми, містять набагато більше корисних речовин, ніж м'якоть. А значить, відмовлятися від них не потрібно.
Чим краще відокремлюються флоеми, тим більше стиглий перед вами фрукт. Фахівці з харчування настійно радять, не відмовлятися від такого цінного джерела клітковини, калію і вітамінів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: банан, їсти, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Вчора ми писали про продукти, які допомагають схуднути, а сьогодні поговоримо про страх кожної жінки - старіння. І про їжу, яка прискорює цей страшний момент. Хоча одразу зауважуємо, що старіння - це природній процес. І жінки прекрасні у будь-якому в
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Батьківщина цього чудового салату — сонячна Італія. Саме італійському острову Капрі, де вперше був виведений сорт смачних помідорів «бичаче серце», завдячує салат своєю назвою. Що цікаво, всі основні складові страви (крім помідорів, це ще базилік і м
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Подавайте ці хрумкі мінікруасани з яблуками як солодке частування на сніданок — дітям вони сподобаються!
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
Будь-кому з нас важливо дбати про своє здоров'я, і навіть якщо ми прагнемо схуднути, не можна відмовлятися від їжі. Тим паче, що є продукти, які ще й допомагають нам швидше досягнути бажаної мети. Про них - читайте далі.
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Більшість з нас знає, що не можна вживати молочні продукти разом з м'ясом чи рибою. Проте, є менше відомі поєднання продуктів, які теж не варто споживати. Про них і поговоримо.
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Вводити прикорм потрібно дуже обережно, щодня спостерігаючи за реакцією організму дитини на той чи інший продукт. Спеціалісти навіть рекомендують вести щоденник прикорму, щоб краще сформувати харчові звички дитини.
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024
Білкову глазур із цукровою пудрою можна приготувати дуже легко і швидко. Ви в цьому переконаєтеся, коли зробите все за нашим рецептом.