Японці зазвичай страви готують на пару або грилі. У приготуванні задіяні рослинні масла й олії, які позбавляють організм від почуття дискомфорту. Не пропускають японці і сніданок, вважаючи його ключовим прийомом їжі протягом дня. Як правило, вранці жителі Японії вважають за краще місо, омлет, рис, водорості з цибулею та інші нешкідливі продукти, завдяки чому жир у них не відкладається, а калорії спритно спалюються. На десерт японці найчастіше вживають фрукти, різні тістечка та інші солодощі швидше виняток, ніж постійна частина раціону.
Вони займаються гімнастикою вранці, а також все активніше пересідають з авто на велосипеди, в тому числі і заради екології.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: японки, фігура, краса, гарна форма
Цікаво також:
Новини по темі
Що робити. якщо дитина погано їсть прикорм?
Дитяче харчування | 00:30, 06.05.2024
Помідори з сиром і часником по-новому
Харчування | 14:00, 05.05.2024
Тертий пиріг — простий рецепт
Харчування | 13:00, 05.05.2024
Якщо дитина давиться їжею: що робити? (відео)
Дитина | 07:40, 05.05.2024
Готуємо ситні вівсяно-шпинатні вафлі для корисного сніданку
Харчування | 14:00, 04.05.2024
Пісні голубці з грибами і секретним інгредієнтом
Харчування | 13:00, 04.05.2024
Такого смачного паштету з курячої печінки ви ще не куштували
Харчування | 14:00, 03.05.2024