Дослідники проаналізували режим харчування майже 33 тисяч чоловік з п'яти країн, намагаючись встановити зв'язок між їх щоденним раціоном і депресією. Вчені назвали фастфуд-дієту дуже некорисною.
За словами глави дослідницької групи Камілли Лассаль, якщо їсти в основному жирну і солодку їжу, можна заробити системне запалення, яке торкнеться не тільки кишечник, але і всього організму.
"Небезпечні "запальні" молекули можуть торкнутися розділів мозку, які відповідають за настрій", - зазначила вчена.
Дослідники стверджують, що нездорова їжа може призвести до серйозної депресії. Щоб уникнути цього, вчені радять спробувати середземноморську дієту і почати харчуватися рибою, овочами, фруктами і горіхами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: їжа, фаст-фуд, депресія, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Запіканка з пельменями — смачно і зручно
Харчування | 14:00, 29.04.2024
Яблучні кільця в листковому тісті стануть улюбленим десертом дітей
Харчування | 13:00, 29.04.2024
«Лінива» паска: випікається просто і без дріжджів
Харчування | 14:00, 28.04.2024
Як приготувати яблучний «нештрудель»?
Харчування | 13:00, 28.04.2024
Які напої крадуть нашу молодість?
Здоров'я | 12:10, 28.04.2024
Солодощі, які позитивно впливають на сон
Здоров'я | 11:20, 28.04.2024
Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?
Косметологія | 08:30, 28.04.2024