У будь-якому йогурті містяться корисні бактерії, що поліпшують діяльність шлунково-кишкового тракту. Це не є секретом, оскільки відомо давно. Однак мало хто знає, що йогурт має властивість виводити з м'язів молочну кислоту, через яку з'являється біль після силових тренувань. Саме тому спортсмени так часто купують цей продукт.
Зараз вченим вдалося науково довести факт, що речовини йогурту знижують головний біль. Знеболювальна дія викликана мікроелементами, що з'являються в йогурті в результаті життєдіяльності біфідобактерій.
Незважаючи на всі корисні властивості даного продукту, фахівці називають і істотний мінус. Більшість йогуртів, які стоять на прилавках магазинів, містять в своєму складі дуже багато цукру і ароматизаторів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: йогурт, кисломолочні продукти, користь, шкода для здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Креативна закуска для дітей: бутерброд «Рибка» з огірком і лососем
Харчування | 14:00, 27.04.2024
Холодець з коропа — найпрозоріша страва на вашому столі
Харчування | 13:00, 27.04.2024
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024
Що може статися, якщо часто їсти банани?
Харчування | 11:20, 27.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти шоколад?
Харчування | 09:30, 27.04.2024
Мафіни з курячого фаршу — як зробити дієтичну смакоту?
Харчування | 14:00, 26.04.2024
Пісна картопля з грибами «Ситий зять»
Харчування | 13:00, 26.04.2024