Як давно вже виявилося, в горіхах дуже багато корисних властивостей і щоденне вживання даного продукту допоможе вам зберегти фігуру або, навпаки, скинути пару зайвих кілограмів.
Крім цього, горіхи здатні поліпшити серцево-судинну систему.
Академіки провели дослідження, в якому взяло участь 126 тисяч людей, відразу відзначимо, що вони не мали будь-яких хронічних захворювань. За підсумком, вони кожен день їли невелику кількість горіхів - приблизно 30 грамів, але кожен день і в кінці експерименту багато схудли, а деякі стрункі учасники зберегли свою фігуру.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: горіхи, Схуднення, фігура, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Зелений борщ без м'яса за родинним рецептом
Харчування | 13:00, 03.05.2024
5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так
Харчування | 11:20, 02.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024