Кров'яний тиск може підвищитися по ряду причин: сувора дієта, надмірне захоплення жирною і солоною їжею, слабка фізична активність, часте вживання алкоголю, куріння.
Щоб поліпшити свій стан і знизити тиск, безумовно, необхідно почати вести здоровий спосіб життя і змінити свої звички, а також додати в свій раціон продукти, які мають властивість зниження кров'яного тиску.
Одним з фруктів, який здатний вирішити таку проблему, є апельсин. Дієтологи стверджують, що в ньому міститься велика кількість гесперидину, який знижує кров'яний тиск і рівень холестерину.
За результатами проведеного дослідження було виявлено, що дві склянки апельсинового соку на день значно покращує стан хворого гіпертонією.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: апельсин, тиск, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
«Лінива» паска: випікається просто і без дріжджів
Харчування | 14:00, 28.04.2024
Як приготувати яблучний «нештрудель»?
Харчування | 13:00, 28.04.2024
Які напої крадуть нашу молодість?
Здоров'я | 12:10, 28.04.2024
Солодощі, які позитивно впливають на сон
Здоров'я | 11:20, 28.04.2024
Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?
Косметологія | 08:30, 28.04.2024
Дієтологи розповіли, коли мамі краще вечеряти, щоб не набрати зайву вагу
Дієта для мами | 07:40, 28.04.2024
Який шоколад краще ніколи не їсти дітям і дорослим?
Здоров'я | 01:20, 28.04.2024