1. Квасоля
Квасоля завжди вважалася корисним продуктом, що, власне, і не дивно. Тому що вона багата на фтор, залізо, фосфор, калій, кальцій і магній.
2. Горіхи
Горіхи - незамінний продукт, який збагачений безліччю поживних речовин: мінерали, корисні жири і вітаміни.
3. Морські водорості
Вчені вважають, що даний продукт - не такий вже простий, і зовсім не трава, а свого роду суперфуд, який за поживними властивостями нічим не відрізняється від курячих яєць.
4. Комахи
Виявляється, м'ясо комах - прекрасне джерело білка, в якому міститься безліч корисних жирних кислот, кальцію, заліза, вітамінів групи В.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: продукти, харчування, білок, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Тертий пиріг — простий рецепт
Харчування | 13:00, 05.05.2024
Якщо дитина давиться їжею: що робити? (відео)
Дитина | 07:40, 05.05.2024
Готуємо ситні вівсяно-шпинатні вафлі для корисного сніданку
Харчування | 14:00, 04.05.2024
Пісні голубці з грибами і секретним інгредієнтом
Харчування | 13:00, 04.05.2024
Такого смачного паштету з курячої печінки ви ще не куштували
Харчування | 14:00, 03.05.2024
Зелений борщ без м'яса за родинним рецептом
Харчування | 13:00, 03.05.2024
5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так
Харчування | 11:20, 02.05.2024