4 продукти, які замінять тваринний білок

Adoption
Date
  • 2400 Переглядів
Продукти, у яких безліч поживних речовин, а особливістю їх є, що вони можуть замінити тваринний білок.
7387_kvasolya.jpg (60.07 Kb)

1. Квасоля
Квасоля завжди вважалася корисним продуктом, що, власне, і не дивно. Тому що вона багата на фтор, залізо, фосфор, калій, кальцій і магній.

2. Горіхи
Горіхи - незамінний продукт, який збагачений безліччю поживних речовин: мінерали, корисні жири і вітаміни.

3. Морські водорості
Вчені вважають, що даний продукт - не такий вже простий, і зовсім не трава, а свого роду суперфуд, який за поживними властивостями нічим не відрізняється від курячих яєць.

4. Комахи
Виявляється, м'ясо комах - прекрасне джерело білка, в якому міститься безліч корисних жирних кислот, кальцію, заліза, вітамінів групи В.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: продукти, харчування, білок, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    В основі — савоярді, тому рулет з печива не потребує духовки.

    Рулет з маскарпоне і печивом — рецепт без випікання

    Харчування | 13:00, 10.09.2025

    В основі — савоярді, тому рулет з печива не потребує духовки.

    Щоб збільшити тривалість життя, потрібно правильно харчуватися, відмовитися від шкідливих звичок і займатися спортом. Дослідники розповіли про ще один

    Вода з лаймом - ключ до довголіття

    Харчування | 12:10, 10.09.2025

    Щоб збільшити тривалість життя, потрібно правильно харчуватися, відмовитися від шкідливих звичок і займатися спортом. Дослідники розповіли про ще один спосіб, який є ключем до довголіття.

    Хліб є одним з найпопулярніших продуктів у світі. Однак лікарі застерегли від його частого вживання.

    Названа неочікувана шкода від хліба

    Здоров'я | 11:20, 10.09.2025

    Хліб є одним з найпопулярніших продуктів у світі. Однак лікарі застерегли від його частого вживання.

    Нове дослідження показало, що наша улюблена дієтична кола, а також інші продукти з підсолоджувачами можуть згубно впливати на когнітивне здоров'я.

    Щоденне вживання дієтичних газованих напоїв прискорює старіння мозку

    Здоров'я | 00:30, 10.09.2025

    Нове дослідження показало, що наша улюблена дієтична кола, а також інші продукти з підсолоджувачами можуть згубно впливати на когнітивне здоров'я.

    За що ми любимо домашні соління, так це за те, що, по-перше, ми знаємо, як вони були приготовлені, по-друге, ми самі вибираємо інгредієнти. Ну де ще з

    Консервовані солоні огірки з тархуном

    Харчування | 14:00, 09.09.2025

    За що ми любимо домашні соління, так це за те, що, по-перше, ми знаємо, як вони були приготовлені, по-друге, ми самі вибираємо інгредієнти. Ну де ще знайдеш солоні огірки на зиму з тархуном, як не у нас?!

    Бурник — це гуцульський картопляний хліб, який готують без дріжджів, із доступних інгредієнтів, але з особливою технікою. У нього щільна текстура, хру

    Рецепт гуцульського картопляного хліба

    Харчування | 13:00, 09.09.2025

    Бурник — це гуцульський картопляний хліб, який готують без дріжджів, із доступних інгредієнтів, але з особливою технікою. У нього щільна текстура, хрумка скоринка і м’яка серединка.

    Сніданок — це важлива частина дня для школяра. Він не тільки додає енергії, але і створює підґрунтя для успішного навчання та гарного самопочуття.

    Дуже смачні сніданки для школяра, які зроблять ранок справжнім святом

    Дитяче харчування | 08:30, 09.09.2025

    Сніданок — це важлива частина дня для школяра. Він не тільки додає енергії, але і створює підґрунтя для успішного навчання та гарного самопочуття.

    Коментарі до новини