Шкода
- Багато сирів досить солоні, а підвищений вміст солі підвищує тиск і негативно впливає на роботу серця.
- У більшості сортів сиру дуже багато насичених жирів, вживання яких псує фігуру.
- Деякі виробники збільшують термін придатності сиру завдяки нітритам - канцерогенних консервантів.
Користь
- Тверді і напівтверді сорти сирів допомагають зробити кістки міцнішими коштом високого вмісту кальцію.
- У сирах дуже багато білка, який є будівельним матеріалом для організму.
- Сири допомагають поліпшити травлення і відновити кислотно-лужний баланс.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сири, харчування, корисні властивості, шкода для здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Зелений борщ без м'яса за родинним рецептом
Харчування | 13:00, 03.05.2024
5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так
Харчування | 11:20, 02.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024