Продукти, які краще не їсти на пустий шлунок

У матеріалі наведені продукти, які можуть завдати шкоди шлунку, якщо їх їсти на натщесерце.

Незважаючи на всю корисність фруктів, експерти не рекомендують вживати їх в їжу натщесерце. Все тому, що цукор, який міститься в фруктах, погано засвоюється організмом. Зате можна доповнити такий сніданок йогуртом або сиром.

Бажано перед вживанням гострих страв захистити свій шлунок за допомогою продуктів - молока або йогурту. Чіпси або печиво складно назвати корисними для організму, а їх вживання на голодний шлунок значно підсилює негативний ефект. Фахівці радять замінити все це на бутерброд з курячою грудкою.

Апельсини, кава, м'ята, кетчуп сприяють значному виділенню шлункової кислоти, а значить не варто вживати натщесерце ці продукти людям, у яких є виразка або гастрит.

Потрібно бути обережним з сушами. Білий рис разом з соєвим соусом викликають почуття спраги, а людям здається, що їх мучить сильний голод. Алкогольні напої також сприяють переїданню, а їх вживання натщесерце загрожує миттєвим сп'янінням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Винайдено формулу, яка може продовжити життя

Здоров'я | 19:30, 16.11.2025

2 чашки кави + 3 чашки чаю + вода – така щоденна комбінація може продовжити нам життя.

Японський омлет на водяній бані — ніжний рецепт

Харчування | 15:00, 16.11.2025

Яйця збиваємо, заливаємо окропом, запікаємо на пару. Подаємо з соєвим соусом, зеленою цибулею та кунжутом — чудова ідея для легкого обіду чи ранкового перекусу.

Піца з кисломолочного сиру для дітей — з томатним соусом, моцарелою і пармезаном

Харчування | 14:00, 16.11.2025

Домашня піца з кисломолочного сиру для дітей, яку можна приготувати всього за пів години, і навіть без дріжджів. Основу робимо з кисломолочного сиру, а зверху — улюблене поєднання томатного соусу, моцарели та пармезану. Виходить м’яка й ароматна піца

Млинці «Зебра» — рецепт креативного десерту

Харчування | 13:00, 16.11.2025

Дітям така страва дуже сподобається, до того ж готувати зебромлинці нескладно. Потрібно трішки какао та один обережний рух по колу!

Часте вживання енергетиків призводить до ампутації кінцівок

Харчування | 07:30, 16.11.2025

Лікарі попереджають, що короткий приплив сил може спричинити втрату кінцівок.

Сирні пончики на соді — рецепт

Харчування | 19:00, 15.11.2025

У нас вийдуть класичні сирні пончики, які смажаться в глибокій сковороді. Тісто дуже швидко замісимо на соді.

Омлет для дітей — пухкий і ароматний варіант

Харчування | 18:25, 15.11.2025

За цим рецептом омлету спочатку трохи прогріваємо помідор з орегано, а потім заливаємо яйцями й посипаємо сиром. Приготуй — і отримаєш м’яку, ароматну страву, зручну навіть для малюків, які тільки знайомляться з новими смаками.