Щоденне вживання рафінованого цукру, тобто улюблених тістечок, кексів та тортиків, залишає після себе зайві кілограми, проблеми зі шкірою та слабкий імунітет. Але якщо правильно обрати десерт і так само правильно його вживати, твоя фігура та самопочуття не постраждають.
Обери один-два види десертів, що тобі найбільше до вподоби, та за один прийом їжі вживай тільки їх. Ми радимо ніколи не змішувати чізкейк із горіховим пирогом та морозивом. Шлунок та кишківник тобі за це подякують. Справа в тому, що поєднання молочних продуктів, фруктів та горіхів надзвичайно складне для перетравлювання.
З’їв солоденьке? Тоді швиденько запий його трав’яним чаєм зі спеціями! Ми не жартуємо. Завжди май при собі корицю та імбир. Трав’яний чай саме з цими спеціями допоможе організму впоратися з перетравлюванням десерту, та ще й сприятиме його очищенню.
Намагайся зробити так, аби вживання солодкого було окремою стравою.
Їсти десерт краще за годину до або після іншого прийому їжі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: солодке, солодощі, дієти, як схуднути
Цікаво також:
Новини по темі
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024