Дослідники Медичної школи Бостонського університету виявили, що, вживаючи більше рослинної їжі, такої як ягоди і зелені листові овочі, при обмеженні споживання продуктів з високим вмістом насичених жирів і продуктів тваринного походження, так звана дієта MIND, ви можете уповільнити розвиток серцевої недостатності і, в зрештою, знизити ризик когнітивного спаду і деменції.
Дослідники оцінили дієтичні і ехокардіографічні дані 2,5 тисяч осіб, порівнявши їх оцінку дієти MIND з показниками серцевої структури і функції. Вчені встановили, що чим ближча дієта до заявленої вище, тим краще нейрокогнітівне здоров'я випробуваного, а ремоделювання його серця пом'якшене.
За словами дослідників, попередні дослідження підкреслили важливість дієти як змінюваного чинника ризику зниження когнітивних функцій і деменції.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: серце, мозок, дієта
Цікаво також:
Новини по темі
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024
Традиційний вершковий кекс, як у дитинстві
Харчування | 13:00, 30.04.2024
Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?
Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024