Фахівці з Гарвардської школи громадської охорони здоров'я розробили раціон харчування, який знижує ймовірність інсульту на 10%. Результати дослідження представлені в науковому видавництві Американської академії неврології Neurology.
Запропонована вченими дієта заснована на великій кількості овочів, фруктів, а також цільнозернових продуктів і бобових. Крім того, в рамках цієї дієти потрібно обмежити вживання рафінованих вуглеводів, зокрема білого хліба, цукру, а також звести до мінімуму споживання червоного м'яса.
У дослідженні взяли участь більше 200 тисяч осіб без серцево-судинних хвороб, яких поділили на дві групи в залежності від раціону харчування.
Серед учасників експерименту, які дотримувалися розробленої вченими дієти, ризик розвитку інсульту були на 10% нижчим в порівнянні з іншими учасниками, які харчувалися інакше.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: інсульти, профілактика, дієта, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024
Традиційний вершковий кекс, як у дитинстві
Харчування | 13:00, 30.04.2024
Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?
Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024
Запіканка з пельменями — смачно і зручно
Харчування | 14:00, 29.04.2024
Яблучні кільця в листковому тісті стануть улюбленим десертом дітей
Харчування | 13:00, 29.04.2024