Замінник солі знижує артеріальний тиск

Як показало нове дослідження Інституту глобального охорони здоров'я Джорджа, використання замінника солі пацієнтами з гіпертонією може мати значний вплив на зниження артеріального тиску.

Вчені виявили, що заміна невеликої частини натрію в солі калієм без зміни смаку призвело до значного зниження систолічного артеріального тиску у цих пацієнтів. Заміна солі може виступати як ефективний і недорогий засіб для зниження артеріального тиску.

Дослідження, що проводили в сільських районах Індії, було представлено в American Journal of Clinical Nutrition. Це було рандомізоване, подвійне сліпе, контрольоване випробування. У нього були включені 502 учасника з гіпертонією з семи сіл. Учасники були рандомізовані для отримання звичайної солі (100% хлорид натрію) або замінника солі (70% хлориду натрію / 30% хлориду калію).

Первинним результатом була зміна систолічного артеріального тиску через три місяці в групі з замінником солі. Вторинні результати включали зміна діастолічного артеріального тиску, добових біомаркерів сечі, а також самооцінку вживання і задоволення отриманими для дослідження солями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Повна відмова від цукру не покращує здоров'я, а лише погіршує його — вчені

Харчування | 07:30, 24.06.2026

За словами експертів, людина може відчувати поліпшення самопочуття після відмови від шоколаду, солодких напоїв або цукерок, але це викликано не виключенням цукру, а лише поліпшенням раціону за рахунок зниження споживання ультраоброблених продуктів.

M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів

Харчування | 01:20, 24.06.2026

M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів після відмови від штучних барвників.

Пельмені з листкового тіста — рецепт для духовки

Харчування | 13:00, 23.06.2026

Це будуть ліниві пельмені без замісу тіста. Поки займаєшся фаршем, дістань з упаковки листкове бездріжджове тісто, воно має прогрітися до кімнатної температури.

Деруни на майонезі з зеленою цибулею — простий бюджетний рецепт

Харчування | 13:00, 19.06.2026

Ми добре знайомі з десятками рецептів дерунів, але такі смажили вперше. Вирішили замішувати тісто з додаванням майонезу і нарізаної зеленої цибулі. Нам сподобалася ніжна текстура страви!

Вершковий хліб без духовки — рецепт з сухими дріжджами

Харчування | 14:00, 18.06.2026

Тісто замішуємо на молоці й сухих дріжджах, а вершковим буде хліб, бо під час формування додаємо трохи масла.

Десерт «Конвертики з яблуками та корицею»

Харчування | 13:00, 18.06.2026

Для тіста потрібен холодний маргарин, який порубаємо з борошном. Після замішування тісту потрібен час на відпочинок, близько однієї години.

Кавові енергетичні кульки — простий десерт без цукру і випікання

Харчування | 14:00, 17.06.2026

Цей десерт без випікання не містить рафінованого цукру та поєднує натуральну солодкість фініків із насиченим кавовим смаком. Завдяки горіхам кульки виходять поживними, а кава додає приємних обсмажених нот, які добре поєднуються з карамельним смаком с