Харчування після коронавірусу

Індія переживає небувалий сплеск заражень коронавірусом, і місцеві лікарі отримали безцінний досвід спостережень за десятками мільйонів пацієнтів.

Зараз індійські експерти розробили рекомендації з лікувального харчування для людей, які перехворіли коронавірусом. Зокрема, їм радять активно налягати на складні вуглеводи, пити чайний гриб, а також вживати солоні огірки і боби.

Все це харчування, на думку індійських експертів, сприяє зміцненню мікрофлори кишечника і імунітету. При середній і важкій формі хвороби мікробіом кишечника пацієнта може серйозно постраждати через вплив потужних доз ліків. Зазвичай таким хворим радять вживати пробіотики і спеціальні ліки для відновлення мікрофлори кишечника, але лікувальне харчування може прискорити цей процес. Крім того, люди, які важко перехворіли, мають ослаблену імунну систему. А це дуже небезпечно, адже вони є потенційними жертвами інших інфекційних та вірусних хвороб. Ось чому так важливо якомога швидше відновити силу імунітету.

Індійські лікарі закликають протягом двох-трьох місяців не повертатися до звичного стилю харчування і дотримуватися набору продуктів, які корисні для здоров'я. Треба вживати більше горіхів і насіння, оскільки в них міститься багато корисних вітамінів і мінералів. Також люди повинні спати не менше 8-9 годин, що дуже корисно для швидкого відновлення імунної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Оладки на кефірі — ніжні та повітряні, як у дитинстві

Харчування | 14:00, 15.11.2025

Оладки на кефірі — класика, яка завжди рятує, коли хочеться чогось теплого й домашнього без зайвого клопоту. Просто змішуємо інгредієнти, даємо тісту трохи постояти й обсмажуємо оладки до м’якої, пухкої серединки та рум’яної скоринки.

Смачні крильця з соєвим соусом і колою — рецепт

Харчування | 13:00, 15.11.2025

Готують курячі крильця на сковороді та в духовці.

Які продукти треба додати у свій раціон в листопаді?

Харчування | 22:30, 14.11.2025

Листопад – складний місяць і емоційно, і фізично. Спад енергії, постійний морок на вулиці і холод, пік осінньої депресії, слабкий імунітет і непереборне бажання поласувати чимось шкідливим, щоб хоч якось підняти собі настрій.

Коли можна їсти випічку і не турбуватись про фігуру?

Дієта для мами | 21:30, 14.11.2025

Всім відомо, що випічка шкідлива для фігури. Саме тому з раціону правильного харчування виключають хліб, солодку випічку та макарони. Але це може бути шкідливо для жіночого здоров'я.

5 причин, чому вам варто включити солоні огірки в зимовий раціон

Здоров'я | 19:30, 14.11.2025

Солоні огірки вважають чудовим доповненням до картоплі-пюре і обов’язково до святкового олів’є. Тому не пропустіть можливість поласувати цим продуктом в холодний сезон. Зверніть увагу на 5 наступних причин, чому солоні огірки такі корисні.

Чому не варто боятись картоплі на дієті?

Дієта для мами | 07:30, 14.11.2025

Їсти чи не їсти: роками точаться дискусії щодо того, чи варто їсти картоплю.

Як коров'яче молоко впливає на здоров'я дітей?

Дитяче харчування | 06:30, 14.11.2025

Канадські медики дослідили, що діти, які п'ють коров'яче молоко, краще ростуть.