Продукти, які захистять від COVID-19

Дослідження показало, що існує здорове харчування, яке скорочує ризик зараження коронавірусом. А якщо людина вже заразилась, то вживання цих продуктів серйозно знижує небезпеку важкої форми коронавірусу.

Якщо ви не хочете захворіти COVID-19, то крім обов'язкової вакцинації придивіться до власного харчування. У ці місяці потрібно якомога рідше вживати білий хліб, перероблене м'ясо і навіть морозиво. А підвищена увагу приділяти овочам і фруктам, жирній рибі і навіть каші. Такі висновки дослідження вчених з Королівського коледжу Лондона, яке ґрунтувалося на даних від 600 000 користувачів спеціального мобільного додатку по відстеженню симптомів коронаві з Великобританії і Америки.

Автори дослідження не здивувалися тому, що здорове харчування пов'язане зі скороченням ризику зараження коронавірусу. Справа в тому, що правильно підібрані продукти зміцнюють здоров'я кишечника, а це, в свою чергу, посилює імунітет і забезпечує додатковий захист від коронавірусу. Отримували максимальний набір здорових продуктів люди знижували ризик зараження коронавірусом на 40%, а важкої форми цієї хвороби на 40%, в порівнянні з тими, хто харчувався максимально неякісно.

Це далеко не перше дослідження, яке показує зв'язок між харчуванням і здоров'ям людини. Але в умовах безперервної пандемії вкрай важливо звертати увагу на будь-які фактори, які підвищують вразливість перед небезпечним патогеном. Проте, найкращим захистом від зараження і важкої форми COVID-19 є вакцинація,

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Кропив'янка у дітей: як допомогти?
  
• Чи потрібно давати дитині кишенькові гроші?
  
• Готуємо соус песто з руколи
  
• Сирні кульки для всієї родини
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як приготувати апельсинові вафлі на сніданок

Харчування | 13:00, 08.05.2024

Апельсиновий сік, пара бананів і, не маємо сумнівів, улюблена всією родиною зручна вафельниця здатні створити один з найкращих сніданків.

Названо найшкідливіші фрукти для схуднення

Дієта для мами | 07:40, 08.05.2024

Для тих, хто хоче схуднути, важливо підходити до правильного вибору продуктів. Наприклад, під час більшості дієт дозволяється їсти фрукти. Та це не означає, що можна їсти будь-які фрукти і у великій кількості. Інакше ви ризикуєте не лише не скинути з

Чого вам не вистачає, якщо постійно хочеться солодкого?

Здоров'я | 06:20, 08.05.2024

Наступна інформація присвячується усім ласунам. Адже любов до солодощів не береться нізвідки, це умовний сигнал організму про те, що йому чогось не вистачає, або ж, навпаки, забагато. Давайте дізнаватися деталі разом.

Кориця дуже потрібна в раціоні мами

Дієта для мами | 01:20, 08.05.2024

Жінкам важливо дбати про свій раціон. Особливо молодим мамам, які все віддають дітям, а про себе часто забувають. Та й тим, у кого вже дорослі діти, або ж у вас зовсім немає дітей, не можна нехтувати своїм самопочуттям. Тож сьогодні говоримо про те,

Як вибрати менш шкідливий майонез в магазині?

Харчування | 00:30, 08.05.2024

Майонез часто замінює нам соус. Ми грішимо, додаючи його до других страв, каші, картоплі і навіть просто на канапку замість масла. Якщо ви - теж фанат майонезів, треба знати, як в магазині вибрати найменш шкідливий.

Пікантна запіканка з картоплею і сиром

Харчування | 14:00, 07.05.2024

Насолоджуйтеся чудовою запіканкою з картоплею, сиром та цибулею — як гарніром або основною стравою. Обов’язково використовуйте найкращий сир, який ви можете знайти, — чим кращий сир, тим краща страва.

Солодкі деруни з моркви і яблук без яєць і цукру

Харчування | 13:00, 07.05.2024

Морква, яблуко, трохи борошна й олії, сода на бажання — це все, що вам знадобиться для цих легких в усіх сенсах оладок. Вийдуть вони солодкі, яскраві на смак і на вигляд, дуже ніжні, з тонкою скоринкою і кремовою серединкою — справжній десерт.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: