Триденна дієта: худнемо швидко до Нового року

Adoption
Date
  • 1044 Переглядів
Томатна дієта за 3 дні дозволяє схуднути на 2-3 кілограми. Суть у тому, що при кожному прийомі їжі необхідно з'їдати по 1-2 стиглі червоні помідори.

4700_18c239c-pomidory1.jpg (41 Kb)


Помідор містить мало калорій та багато води. Він наповнює шлунок та стимулює обмін речовин. Важливо розуміти, що схуднення неможливе без зменшення калорійності решти раціону. Томат сприяє втраті ваги, але сам по собі не може знизити кількість з'їдених білків, жирів та вуглеводів.

Меню триденної томатної дієти:
Сніданок: два варені курячі білки, один великий стиглий помідор.

Другий сніданок: один великий помідор, дві маленькі скибочки нежирного сиру твердих сортів.

Обід: невеликий шматочок вареної курячої грудки без шкіри, салат, приготовлений з двох невеликих свіжих помідорів, заправлений низькопроцентним по жирності кефіром (або ряжанкою, або оливковою олією).

Полудень: один великий свіжий помідор і дві невеликі скибочки нежирного сиру.

Вечеря: невелика порція салату, приготовленого зі свіжих помідорів, кропу, перцю, кінзи та солі, заправлений однією-двома столовими ложками знежиреного сиру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, великий, помідор, свіжих, нежирного, скибочки, заправлений, помідорів, сортів, твердих, новий рік, худнемо, як швидко схуднути


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Багато хто ігнорує ранковий прийом їжі через відсутність апетиту, а хтось твердо впевнений в тому, що з ранку можна їсти все, що завгодно.

    3 міфи про здоровий сніданок

    Харчування | 20:30, 13.11.2025

    Багато хто ігнорує ранковий прийом їжі через відсутність апетиту, а хтось твердо впевнений в тому, що з ранку можна їсти все, що завгодно.

    Існує ряд напоїв, які здатні зберегти нашу молодість. А приготувати їх можна власноруч.

    Напої, які можуть зберегти молодість

    Харчування | 07:30, 13.11.2025

    Існує ряд напоїв, які здатні зберегти нашу молодість. А приготувати їх можна власноруч.

    У салямі, сосисках або шинці міститься консервант нітрит, який шкодить дихальним шляхам.

    Вчені пояснили, чому сосиски небезпечні для здоров'я

    Здоров'я | 06:30, 13.11.2025

    У салямі, сосисках або шинці міститься консервант нітрит, який шкодить дихальним шляхам.

    Солодкі цукерки чи печиво залишають по собі не лише приємні відчуття, а й шкоду для організму.

    Що робиться з тілом, коли ми їмо цукор?

    Здоров'я | 21:30, 12.11.2025

    Солодкі цукерки чи печиво залишають по собі не лише приємні відчуття, а й шкоду для організму.

    Медики встановили, що грейпфрутовий сік у поєднанні з ліками може бути небезпечним для здоров'я. У поєднанні з певними препаратами він може бути навіт

    Лікарі назвали, який сік смертельно небезпечно вживати разом з ліками?

    Хвороби | 19:30, 12.11.2025

    Медики встановили, що грейпфрутовий сік у поєднанні з ліками може бути небезпечним для здоров'я. У поєднанні з певними препаратами він може бути навіть смертельним.

    М’ясо, зокрема, яловичина, дуже важливий компонент в раціоні чоловіків. Особливо важливо їсти ці продукти у зрілому віці. В цьому переконує вчений з К

    Чому чоловікам важливо їсти м'ясо?

    Тато | 19:30, 12.11.2025

    М’ясо, зокрема, яловичина, дуже важливий компонент в раціоні чоловіків. Особливо важливо їсти ці продукти у зрілому віці. В цьому переконує вчений з Канади Стюарт Філіпс.

    Надмірне поїдання мандаринів може завдати чималої шкоди здоров'ю дітей.

    Чим небезпечні мандарини для дітей?

    Харчування | 18:52, 12.11.2025

    Надмірне поїдання мандаринів може завдати чималої шкоди здоров'ю дітей.

    Коментарі до новини