Морква – дуже корисний овоч, у складі якого містяться вітаміни групи В, РР, С, Е, К. Також у ній присутній каротин, який перетворюється в організмі людини на вітамін А. Він потрібен нам для підтримки гостроти зору та імунної функції. Морква багата і мінеральні речовини: калій, залізо, фосфор, магній, кобальт, мідь та інші.
Регулярне вживання моркви позитивно впливає роботу печінки, серцево-судинної системи. Морква корисна при порушеннях мінерального обміну, коліті. Крім цього морква лікує дисбактеріоз, зміцнює ясна та допомагає при цукровому діабеті.
А ще морква – незамінний засіб при печії. Особливо це стосується вагітних жінок, які в період виношування малюка страждають від цієї проблеми найбільше.
Щоб позбутися печії, вам знадобиться звичайна сира морква. Спочатку очистіть її і добре промийте. Потім натріть на дрібній тертці. Рятівний засіб готовий! Просто вживайте моркву в такому сирому вигляді, і ви забудете назавжди про печію.
У чому ж секрет? Справа в тому, що морква має фітонцидні властивості. Тобто вона пригнічує розвиток бактерій, мікроскопічних грибів та найпростіших. Тому їжте більше моркви та будьте здорові!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, морква, Морква, моркви, позбутися, звичайна, знадобиться, Спочатку, очистіть, промийте
Цікаво також:
Новини по темі
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024
Традиційний вершковий кекс, як у дитинстві
Харчування | 13:00, 30.04.2024
Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?
Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024
Запіканка з пельменями — смачно і зручно
Харчування | 14:00, 29.04.2024
Яблучні кільця в листковому тісті стануть улюбленим десертом дітей
Харчування | 13:00, 29.04.2024