Вчені назвали найкорисніший у світі фрукт

Китайські дослідники провели тестування різних фруктів і плодів, щоб визначити найкорисніший з них. По своїх корисних властивостях першу сходинку зайняв абрикос, повідомляють іноземні ЗМІ.

На думку вчених, цей плід зміцнює серце людини, підтримуючи серцево-судинну систему в тонусі, а крім того, захищає від ряду різних захворювань. Секрет абрикоса криється у високому вмісті калію, який грає найважливішу роль в поліпшенні, а також збереженні стану судин, у виведенні шкідливих токсинів з організму і нормалізації артеріального тиску.

Фахівці відзначили, що калій з залізом в сушених абрикосах незамінні для страждаючих анемією і вагітних. Велика кількість мінеральних солей з легкістю заповнює в організмі недолік цих елементів, попереджає порушення обміну речовин, зберігає кістки від руйнування.

М'якоть свіжого абрикоса, насиченого солями калію, вчені радять включати в раціон людям, які страждаюють серцево-судинними захворюваннями. Курага допоможе при поганому кровообігу, міастенії, порушенні серцевого ритму, інфаркті та інших патологіях.

Також дослідники відзначають, що абрикоси містять мінерали і вітаміни, підвищують опірність інфекційним хворобам. Бета-каротин, який присутній в м'якоті плодів, перешкоджає виникненню онкологічних і серцевих недуг. А щоб повністю покрити потребу у вітаміні А, досить тільки 300 г абрикосів щодня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Овочі, які допоможуть швидко схуднути

Харчування | 12:10, 21.11.2024

Додавання до раціону деяких овочів може мати велике значення для зниження ваги.

Чай, який спалює жир і сприяє міцному сну

Харчування | 11:20, 21.11.2024

Матча - один із найпопулярніших чаїв, але він також може стати найкращим компаньйоном для оздоровлення взимку. Виготовлений із подрібненого листя рослини Camellia sinensis, матча - це різновид зеленого чаю, який давно відомий своєю користю для здоров

З якого віку дитині можна давати смажену їжу?

Дитяче харчування | 08:30, 21.11.2024

Лікарі, серед яких і доктор Комаровський, вважають смажену їжу некорисною не тільки дітям, але і дорослим. Медики підкреслюють, що у маленької дитини смакові пристрасті лише формуються і принципи харчування сім’ї мають на них великий вплив. Якщо мама

Україна має рекорд. Найдовший гарбузовий пиріг

Харчування | 23:00, 20.11.2024

А ви любите страви з гарбуза?

5 продуктів, які вбивають здоров'я дитини

Харчування | 14:50, 20.11.2024

Які продукти завдають колосальної шкоди здоров’ю дитини та що категорично не можна давати дітям? До трьох років раціон дитини мізерний. Їй не можна їсти багато продуктів. Поступово раціон дитини збільшується. Але все одно є продукти, які категорично

Простий рецепт різдвяного цукрового печива

Харчування | 14:00, 20.11.2024

Цукрове печиво — обов'язковий атрибут святкових столів у США, адже його часто випікають цілими родинами, вирізають у формі ялинок, сніжинок, зірок, чоловічків, а потім прикрашають глазур'ю та кольоровими посипками. Прикрасити його можна глазур'ю із в

Рецепт пишного омлету, який не опаде

Харчування | 13:00, 20.11.2024

Багато людей на сніданок вживають яйця, зокрема омлети, але мало в кого виходить зробити таку страву пишною, як у дитячому садку. Насправді секрет дуже простий, але мало хто про нього знає.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: