Звідки у мами відчуття туману в голові?

Відчуття туману в голові або незрозумілого мислення може свідчити про захворювання жіночої статевої системи, вважає дієтолог Джоді Релф.

Релф уточнила, що визначення «туман у голові» не є медичним симптомом, але його часто використовують пацієнти, коли скаржаться на нездатність зосередитись, щось згадати чи працювати в режимі багатозадачності. Однією із причин цього стану, на її думку, є синдром полікістозних яєчників. “Полікістоз яєчників викликає хронічне запалення низького ступеня тяжкості, яке сприяє появі відчуття затуманеного мозку”, – попередила Релф.

Вона додала, що таке ж почуття може виникнути при падінні рівня цукру в крові. За її словами, цей стан виникає після вживання солодощів у великій кількості, коли спочатку відбувається різкий стрибок глюкози, а потім стрімкий спад. Щоб не допускати різких коливань цукру, дієтолог порадила зменшити його споживання.

Релф зазначила, що розсіяність і нездатність сконцентруватися також може бути проявом звичайної втоми та фізичної перевтоми. На її думку, поява туману в голові є сигналом, що потрібно знизити навантаження і дати собі день відпочинку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Не 8 годин: Скільки насправді потрібно спати?

Здоров'я | 20:30, 18.11.2025

Гарвардський професор, біолог Деніел Ліберман зазначає, що “правило 8 годин” не має нічого спільного з біологічною потребою людини у сні. За його словами, оптимальна тривалість сну для більшості дорослих становить приблизно 7 годин, а не 8, як вважал

Ознаки, що дитині потрібно до невролога

Дитина | 19:30, 18.11.2025

Навіть якщо батьки не помічають проблем, фаховий огляд допомагає переконатися, що нервова система дозріває відповідно до віку, а також вчасно виявити можливі відхилення.

Користь і шкода мастурбації

Секс | 08:30, 18.11.2025

Мастурбація — це спосіб дослідити своє тіло, отримати задоволення, зняти сексуальну напругу та покращити емоційну регуляцію. Сексологиня Оксана Єфремова нагадує, що є дані, які доводять: діти ще до народження, внутрішньоутробно, досліджують своє тіло

Як знизити споживання солодощів і цукру без зривів?

Харчування | 07:30, 18.11.2025

Підвищення рівня цукру в крові, зайва вага, порушення обміну речовин — це лише кілька проблем, що можуть виникнути через надмірну кількість цукру в раціоні. Але як знизити його споживання без стресу і зривів?

Що таке кераміди і чому вони важливі для шкіри обличчя взимку?

Косметологія | 06:30, 18.11.2025

Кераміди — це ліпіди (жирні речовини), які знаходяться в роговому шарі шкіри, тобто верхньому шарі епідермісу. Вони функціонують як «цемент» між «цеглинками» клітин шкіри — допомагають утримувати воду в шкірі та захищати її від втрати вологи й зовніш

Що кожна жінка має знати про менопаузу?

Здоров'я | 01:20, 18.11.2025

Менопауза — це більше, ніж просто припинення менструацій. Це глибока фізіологічна перебудова, яка зачіпає практично всі системи організму. Багато її аспектів досі лишаються «поза радаром» — про них не говорять відкрито навіть у кабінетах лікарів. Але

Секс лікує рани – дослідження

Здоров'я | 00:30, 18.11.2025

Учасники експерименту отримали невеликі пошкодження на передпліччях, за якими потрібно було спостерігати. Найшвидше загоєння спостерігалося у тих пар, які протягом тижня використовували назальний спрей окситоцину і у яких був регулярний секс.