Релф уточнила, що визначення «туман у голові» не є медичним симптомом, але його часто використовують пацієнти, коли скаржаться на нездатність зосередитись, щось згадати чи працювати в режимі багатозадачності. Однією із причин цього стану, на її думку, є синдром полікістозних яєчників. “Полікістоз яєчників викликає хронічне запалення низького ступеня тяжкості, яке сприяє появі відчуття затуманеного мозку”, – попередила Релф.
Вона додала, що таке ж почуття може виникнути при падінні рівня цукру в крові. За її словами, цей стан виникає після вживання солодощів у великій кількості, коли спочатку відбувається різкий стрибок глюкози, а потім стрімкий спад. Щоб не допускати різких коливань цукру, дієтолог порадила зменшити його споживання.
Релф зазначила, що розсіяність і нездатність сконцентруватися також може бути проявом звичайної втоми та фізичної перевтоми. На її думку, поява туману в голові є сигналом, що потрібно знизити навантаження і дати собі день відпочинку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: відчуття туману в голові
Цікаво також:
Новини по темі
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024
Як витягнути себе з емоційної прірви?
Психологія | 14:50, 30.04.2024
Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення
Здоров'я | 11:20, 30.04.2024