Який продукт продовжує життя?

Споживання лосося на регулярній основі може продовжити життя на 10 років та покращити стан вашої шкіри.

Дослідження показали, що регулярне споживання лосося може продовжити життя на 10 років. Про це розповіла лікар із США, Люсія Гарсія.

Лосось називають секретом довголіття японців. "Причина, чому середня тривалість життя японських жінок може досягати 88 років, тісно пов'язана з їхньою прихильністю до вживання лосося", - вважає Гарсія.

Лосось є джерелом жирних кислот Омега-3. 100 грам штучно вирощеного лосося містять приблизно 2,3 грама Омега-3 жирних кислот, тоді як така ж порція дикого лосося містить 2,6 грама довголанцюгових Омега-3 жирних кислот.

Вживання Омега-3 в рекомендованих дозах може уповільнити процес старіння та знизити ризик багатьох хронічних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 8 ознак того, що ваша дитина розбалувана
  
• 3 запитання до дітей, щоб вони самі розповіли свої секрети
  
• Сирні кільця: оновлений рецепт
  
• Пікантні м'ясні рулетики зі свинини
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як обрати якісний мед для здоров'я?

Здоров'я | 08:30, 17.01.2025

Мед — це натуральний суперфуд, який підтримує імунітет і дає енергію. Ось кілька порад, як обрати якісний мед.

Чому яйця зазвичай їдять на сніданок?

Харчування | 07:40, 17.01.2025

Такий прийом їжі добре вгамовує голод і зберігає почуття ситості до обіду, при цьому не викликаючи відчуття тяжкості в шлунку:в одному середньому яйці не більше 75 кілокалорій.

На що здатні 30 родзинок в день?

Здоров'я | 00:30, 17.01.2025

Якщо ви хочете зміцнити серце, щодня з’їдайте по 30 добре вимитих родзинок.

Рецепт рибних тефтелей у вершковій заправці

Харчування | 14:00, 16.01.2025

Ця страва смакуватиме як гарячою, так і холодною.

Рецепт оладок, які завжди виходять пишними

Харчування | 13:00, 16.01.2025

Кожна хазяйка мріє, щоб оладки виходили пишними та гарними. Ми пропонуємо вам рецепт, за яким все так і буде.

Морква, мед і лимон для здоров'я очей

Здоров'я | 11:20, 16.01.2025

Суміш, яка не лише покращує зір, але й очищає печінку від токсинів. Особливо корисна при катаракті.

Названо точний час для сніданку, якщо ви хочете схуднути

Харчування | 14:50, 15.01.2025

Вчені повідомляють, що саме "жайворонки" мають всі шанси ефективно скидати вагу.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: