
Дослідження показали, що регулярне споживання лосося може продовжити життя на 10 років. Про це розповіла лікар із США, Люсія Гарсія.
Лосось називають секретом довголіття японців. "Причина, чому середня тривалість життя японських жінок може досягати 88 років, тісно пов'язана з їхньою прихильністю до вживання лосося", - вважає Гарсія.
Лосось є джерелом жирних кислот Омега-3. 100 грам штучно вирощеного лосося містять приблизно 2,3 грама Омега-3 жирних кислот, тоді як така ж порція дикого лосося містить 2,6 грама довголанцюгових Омега-3 жирних кислот.
Вживання Омега-3 в рекомендованих дозах може уповільнити процес старіння та знизити ризик багатьох хронічних захворювань.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, лосося, кислот, жирних, продовжити, Гарсія, Лосось, порція, дикого, приблизно, продовжує життя, життя, 10 років, роки, шкіра, пружність, молодість, японки, краса шкіри

Цікаво також:
Новини по темі

Шашлички з макаронів із сиром
Харчування | 14:00, 25.04.2025

Соковитий кекс з яблучним просоченням
Харчування | 13:00, 25.04.2025

10 продуктів, які корисно їсти під час місячних
Мама | 12:10, 25.04.2025

Дієтологиня попередила про небезпеку соків для дітей
Дитяче харчування | 10:30, 25.04.2025

5 корисних продуктів для мами
Харчування | 00:30, 25.04.2025

Гречаний супчик з дитинства: легкий рецепт
Харчування | 14:00, 24.04.2025

Горішки, шишки і грибочки: печиво з дитинства
Харчування | 13:00, 24.04.2025