
Інгредієнти:
мандарини – 2 шт.
банан – 1 шт.
груша – 1 шт.
цукор - за смаком
Приготування:
Очищаємо від шкірки мандарини. Ділимо їх на часточки. Якщо мандаринах є кісточки, то видаляємо їх.
Очищаємо від шкіри банан. Фрукт на обробній дошці нарізаємо невеликими скибочками.
В останню чергу подрібнюємо грушу, попередньо зрізавши тонко шкірку і видаливши насіння. Грушу нарізаємо шматочками.
Фруктову нарізку поміщаємо у подрібнювач.
Інгредієнти подрібнюємо до пюреподібного стану.
Якщо ви використовували кисло-солодкі мандарини та грушу, то можна додати в приготований смузі цукор чи мед.
Мандаринний смузі з грушею та бананом переливаємо у склянку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: смузі, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, мандарини, грушею, бананом, подрібнюємо, нарізаємо, інгредієнти, насіння, шматочки

Цікаво також:
Новини по темі

Запіканка з кабачків і моцарели
Харчування | 14:00, 11.09.2025

Пляцок з кукурудзяними паличками за 10 хвилин
Харчування | 13:00, 11.09.2025

Чи можна кожен день їсти вівсянку?
Харчування | 11:20, 11.09.2025

Чому вагітним корисно їсти шоколад?
Я вагітна | 09:30, 11.09.2025

Продукти, які не підходять для вечері дитини
Дитяче харчування | 06:20, 11.09.2025

Кабачкова ікра з плавленими сирками
Харчування | 14:00, 10.09.2025

Рулет з маскарпоне і печивом — рецепт без випікання
Харчування | 13:00, 10.09.2025