Інгредієнти:
мандарини – 2 шт.
банан – 1 шт.
груша – 1 шт.
цукор - за смаком
Приготування:
Очищаємо від шкірки мандарини. Ділимо їх на часточки. Якщо мандаринах є кісточки, то видаляємо їх.
Очищаємо від шкіри банан. Фрукт на обробній дошці нарізаємо невеликими скибочками.
В останню чергу подрібнюємо грушу, попередньо зрізавши тонко шкірку і видаливши насіння. Грушу нарізаємо шматочками.
Фруктову нарізку поміщаємо у подрібнювач.
Інгредієнти подрібнюємо до пюреподібного стану.
Якщо ви використовували кисло-солодкі мандарини та грушу, то можна додати в приготований смузі цукор чи мед.
Мандаринний смузі з грушею та бананом переливаємо у склянку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: смузі, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, мандарини, грушею, бананом, подрібнюємо, нарізаємо, інгредієнти, насіння, шматочки
Цікаво також:
Новини по темі
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024
Традиційний вершковий кекс, як у дитинстві
Харчування | 13:00, 30.04.2024
Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?
Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024