Як саме Coca-Cola шкодить організму?

Дієтолог Марина Хоркова розповіла про шкоду модного у середовищі підлітків газуваного напою Coca-Cola.

Лікар негативно оцінила напій та пояснила, що небезпека для здоров’я викликана високим вмістом цукру. У 100 грамах коли приблизно 15 грамів цукру, а якщо порахувати, то в баночці Coca-Cola – всі 45 грамів. При цьому, за рекомендаціями ВООЗ, добове вживання цукру дорослими не повинно перевищувати 25 грамів, а дітьми — 20 грамів.

До того ж у колі багато кофеїну, що може спричинити підвищену збуджуваність у підлітків. Тому Coca-Cola шкідлива ще й для серцево-судинної системи.

«Головна небезпека газованих напоїв полягає у наявності великої кількості цукру. Якщо ми говоримо про колу, то в 100 г напою приблизно міститься до 15 г цукру, тобто у звичайній банці близько 45 г. Відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) добова норма цукру становить для дорослого 25 г, а для дітей – 20 г», – попередила лікар.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен
  
• Ніжний курячий паштет за 14 хвилин
  

Цікаво також:

Новини по темі

Шоколадна ковбаска, яку обожнюють діти

Харчування | 13:00, 22.11.2024

Цей деерт - родом з дитинства.

Що буде, якщо їсти картоплю щодня?

Здоров'я | 01:20, 22.11.2024

Питання про те, корисна картопля чи ні, широко обговорюється. З одного боку, це овоч, але з іншого боку, картопля містить багато вуглеводів (які деякі дієти рекомендують мінімізувати) і має високий глікемічний індекс, що означає, що її вживання може

Чи можна їсти банани на дієті?

Харчування | 00:30, 22.11.2024

Науково доведено, що здорова дієта, що включає велику кількість фруктів і овочів, допомагає скинути зайву вагу. Дієтологи радять звернути увагу на банани і включити їх в раціон, всупереч поширеній думці про те, що ці фрукти дуже калорійні. Фахівці ро

Україна має рекорд. Найбільший буріто

Харчування | 23:00, 21.11.2024

А вам подобається цей вид фастфуду?

Найстаріша родина у світі розкрила секрет свого довголіття

Здоров'я | 14:50, 21.11.2024

І він стосується харчування.

Готуємо ідеальний плавлений сир вдома

Харчування | 14:00, 21.11.2024

Щоб приготувати домашній плавлений сир з ніжним вершковим смаком, важливо використовувати сир з високою жирністю. Для цього рецепту вам знадобляться кисломолочний сир, молоко, вершкове масло, сода і сіль.

Простий рецепт млинців на кока-колі за 25 хвилин

Харчування | 13:00, 21.11.2024

Для приготування цього смачного страви, вам знадобляться всього кілька простих інгредієнтів, які, об'єднані в правильних пропорціях, створюють неперевершений смак. Запам'ятайте склад та кілька кроків, і ви зможете насолоджуватися ароматними та ніжним

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: