Готуємо брокколі з лимоном та часником

Капуста броколі дуже багата на вітаміни і мікроелементи. Ця запіканка буде чудовим гарніром до будь-якої страви. Обов'язково спробуйте приготувати. Дуже швидко готується.

Інгредієнти:

Брокколі - 1 шт.
Лимон - 2 шт.
Часник - 3 зубчики
Сіль – 1 ч.л.
мелений чорний перець - за смаком

Приготування:

Лимон один помити та нарізати на середні шматочки. А з іншого лимона вичавити сік.

У форму для запікання викладаємо броколі, солимо та перчимо. Додаємо часник та лимон, а також сік одного лимона. Перемішати. Залишити на 20 хвилин.

Потім відправити до розігрітої духовки. Випікати за температури 180 градусів, 20-25 хвилин. Відмінний гарнір для будь-якої страви.

Також броколі можна запекти з додаванням вершків, яєць, тертого сиру, але без лимона. Виходить дуже смачно, брокколі у вершковому соусі, але вже не так корисно для фігури.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Спагеті з кабачка з креветками

Харчування | 23:12, 20.08.2026

Кабачкові спагеті можна подавати із вершковим маслом або ж приготувати повноцінну вечерю з додатками. Овочеві спагеті — смачна альтернатива макаронам.

Такого ви ще точно не їли: несподіваний варіант голубців без капусти

Харчування | 10:19, 20.08.2026

Ці фаршировані буряки здивують несподіваним смаком, неймовірним ароматом та витонченим зовнішнім виглядом.

Який молочний напій краще пити перед сном

Харчування | 22:56, 19.08.2026

Кефір традиційно вважають одним із найкращих продуктів для вечірнього перекусу. Проте експерти все частіше звертають увагу на інший кисломолочний напій, який може бути м’якшим для травної системи та не викликати дискомфорту перед сном. Його переваги

Баклажани як гриби на зиму: рецепт без складних інгредієнтів

Харчування | 14:05, 19.08.2026

У серпні, коли триває сезон баклажанів, їх можна не лише готувати на вечерю, а й заготовити на зиму. Один із простих варіантів дозволяє отримати пікантну закуску з часником і кропом, смак якої нагадує гриби. Для заготівлі не потрібні незвичайні або д

Картопля буде ідеально хрусткою: що зробити перед запіканням

Харчування | 23:20, 17.08.2026

Секрет ідеально хрусткої картоплі, запеченої в духовці, полягає в простому кроці, який потрібно виконати перед тим, як викласти її на деко.

Ковбасу ріжуть під кутом не лише для краси: розкриваємо секрет

Харчування | 09:09, 17.08.2026

Ковбасу часто нарізають навскіс, а не рівними шматочками. І заведено вважати, що так вона має гарніший вигляд – і це частково правда, але це не всі причини.

Пельмені з лохиною для дітей: як приготувати оригінальну страву

Харчування | 00:01, 17.08.2026

Звичні пельмені можна приготувати по-новому, зробивши їх солодкими та ягідними. Для цього рецепта знадобиться лохина, трохи борошна та простий сирний соус. Такі маленькі пельмені цікаво виглядають на тарілці й можуть урізноманітнити дитяче меню. Готу