Інгредієнти:
Яйце - 3 шт.
Шпинат - 1 жменя
Сир - 50 г
Помідор – 1-2 шт.
Сіль за смаком
Перець запашний - за смаком
Олія - 1 ст.ложка
Приготування:
Сир натрьом на великій тертці.
Помідор наріжемо кубиками, шпинат промиємо та обсушимо.
Яйця розіб'ємо в миску для змішування, додамо сіль, на смак перець і збовтаємо.
На розігріту сковороду додамо олію та виллємо яєчну суміш.
Коли яєчна маса почне прихоплюватися, розмежуємо подумки омлет на чотири частини, розріжемо по радіусу з одного краю і розкладемо на четвертинки підготовлені інгредієнти.
Згорнемо омлет у чотири рази, як би загорнувши всередину начинку.
Згорнутий омлет протомимо ще 1-2 хвилини і викладемо на тарілку.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: омлет, шпинат, сир, сніданок, мама, їжа, харчування, готуємо омлет, готуємо вдома
Цікаво також:
Новини по темі
Зелений борщ без м'яса за родинним рецептом
Харчування | 13:00, 03.05.2024
5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так
Харчування | 11:20, 02.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024