Інгредієнти:
Авокадо - 1 шт.
Помідор - 2 шт.
Редиска - 150 г
Сіль - за смаком
Оливкова олія - за смаком
Цибуля червона - 1/2 шт.
Гарбузове насіння - 50 г
Огірок - 1 шт.
Кінза - пучок
Приготування:
Кубиком нарізати помідори. Огірки, редиска – кільцями. Цибуля – півкільцями.
Порізати зелень кінзи.
Насіння очистити від шкірки. Обсмажити на сухій сковорідці.
З авокадо потрібно видалити кісточку. Розріжте його для цього навпіл, очистити, нарізати кубиком.
У глибокій мисці поєднати всі інгредієнти для салату: редиска, огірки, помідори, цибуля та авокадо. Всипати зернятка насіння, посолити. Заправити олією. Добре перемішати.
Викладаємо на тарілку прикрашаємо зеленню.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Готуємо веганський салат, з авокадо, авокадо, насіння, цибуля, редиска, помідори, салат, рецепти, готуємо, мама, вегани
Цікаво також:
Новини по темі
Тістечка з яблуком — рецепт для початківців
Харчування | 13:00, 15.05.2024
Чому мамі на дієті потрібні гриби?
Дієта для мами | 07:40, 15.05.2024
Фрикадельки з яловичини і грибів — діти оцінять
Харчування | 14:00, 14.05.2024
Мітболи з індички — ніжна страва для тих, хто на дієті
Харчування | 13:00, 14.05.2024
Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду
Харчування | 08:30, 14.05.2024
Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям
Харчування | 07:40, 14.05.2024
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024