Для мозку
Ранкове харчування необхідне нашому мозку для кращої концентрації уваги та запам'ятовування інформації.
Для імунітету
Як довели наукові дослідження, людина, яка звикла снідати, менше піддається стресам і має міцніший імунітет порівняно з людьми, які відмовляються від ранкової трапези.
Для безпеки
За статистикою, люди, які регулярно снідають, рідше потрапляють в автомобільні аварії.
Для продуктивності
Якщо ви маєте напружений трудовий день, добре поснідайте і беріться за роботу. Знайте, що ви створили собі запас енергії, яка підвищить вашу працездатність на 30%.
Для активації організму
Не думайте, що ви видужаєте, якщо вживатимете вранці додаткові калорії. Навпаки - чим раніше ви поснідаєте, тим раніше ваш організм прокинеться і почне працювати. Ранкові калорії ніколи не перетворюються на жир, а витрачаються без залишку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: снідати вранці
Цікаво також:
Новини по темі
Україна має рекорд. Найдовший гарбузовий пиріг
Харчування | 23:00, 20.11.2024
5 продуктів, які вбивають здоров'я дитини
Харчування | 14:50, 20.11.2024
Простий рецепт різдвяного цукрового печива
Харчування | 14:00, 20.11.2024
Рецепт пишного омлету, який не опаде
Харчування | 13:00, 20.11.2024
Сніданок, від якого краще відмовитися назавжди
Харчування | 09:30, 20.11.2024
5 продуктів, які стають небезпечними при повторному нагріванні
Харчування | 08:30, 20.11.2024
Який хліб допоможе схуднути?
Харчування | 07:40, 20.11.2024