Для мозку
Ранкове харчування необхідне нашому мозку для кращої концентрації уваги та запам'ятовування інформації.
Для імунітету
Як довели наукові дослідження, людина, яка звикла снідати, менше піддається стресам і має міцніший імунітет порівняно з людьми, які відмовляються від ранкової трапези.
Для безпеки
За статистикою, люди, які регулярно снідають, рідше потрапляють в автомобільні аварії.
Для продуктивності
Якщо ви маєте напружений трудовий день, добре поснідайте і беріться за роботу. Знайте, що ви створили собі запас енергії, яка підвищить вашу працездатність на 30%.
Для активації організму
Не думайте, що ви видужаєте, якщо вживатимете вранці додаткові калорії. Навпаки - чим раніше ви поснідаєте, тим раніше ваш організм прокинеться і почне працювати. Ранкові калорії ніколи не перетворюються на жир, а витрачаються без залишку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: снідати вранці
Цікаво також:
Новини по темі
Чого не вистачає твоєму організму, якщо хочеться
Здоров'я | 10:30, 07.12.2024
Корисні властивості грейпфрута
Здоров'я | 09:30, 07.12.2024
Україна має рекорд. Найбільший бутерброд з салом
Харчування | 23:00, 06.12.2024
Яйця, запечені в помідорі
Харчування | 14:00, 06.12.2024
Вафельний торт з маком: здивуйте свою дитину
Харчування | 13:00, 06.12.2024
Чому не варто відмовлятися від вершкового масла?
Харчування | 12:10, 06.12.2024
Чи шкідлива піца для дітей?
Дитяче харчування | 07:40, 06.12.2024