Депресію можна побороти завдяки пробіотикам - медики.
Пробіотики — мікроорганізми, прийом яких може бути корисний для здоров’я. Більшість пробіотиків — бактерії, але це можуть бути і інші мікроорганізми, наприклад, дріжджові грибки.
Для відновлення нормальної мікрофлори кишечника, наприклад, після курсу прийому антибіотиків, які знищують будь-які бактерії: як шкідливі, так і корисні, або у зв’язку з виникненням кишкової інфекції, корисно вживати продукти, що містять пробіотики, такі як йогурти і кисломолочні напої.
“Такі життєві стреси, як наприклад, розлучення з матір’ю, як відомо, провокує тривалі зміни в мікробіомі», — коментує доктор Тімоті Дайна.
Виявилося, що введення пробіотика в їх дієту нормалізувало як поведінку, так і раніше патологічну імунну реакцію. Далі вчені вивчали вплив пробіотиків на здорових добровольцях і виявили, що прийом пробіотиків знижує рівень стресу і покращує настрій. Отримані дані дозволяють припустити, що пробіотики володіють потенціалом біхейвіоральных та імунологічних ефектів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 кроків, які допоможуть пережити розлучення
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: психологія, мама, жінка, чоловік, тато, їжа, харчування, йогурт, дослідження
Цікаво також:
Новини по темі
Корейська піца з пікантним соусом — її легко приготувати вдома
Харчування | 13:00, 12.05.2024
Чи можна давати дітям гриби: З яких варто починати?
Дитяче харчування | 09:30, 12.05.2024
Білі чи коричневі: Які яйця корисніші?
Харчування | 06:20, 12.05.2024
Шоколадна ковбаска — дітям точно сподобається
Харчування | 14:00, 11.05.2024
Булочки з вишнею і корицею
Харчування | 13:00, 11.05.2024
Скільки цукерок можна з'їсти за день без шкоди здоров'ю дітей і дорослих?
Харчування | 10:30, 11.05.2024
Як приготувати салат з курячих сердечок?
Харчування | 14:00, 10.05.2024