Нічні судоми ніг: причини

Adoption
Date
  • 3672 Переглядів
Нічні судоми ніг — це хворобливі, мимовільні скорочення або спазми м’язів ніг, які зазвичай виникають, коли ви лежите в ліжку. Нічні судоми ніг зазвичай охоплюють литкові м’язи, хоча також можуть судомити м’язи стоп або стегон. Сильне розтягування скороченого м’яза полегшує біль.

2054_sudor-400x300.jpg (11.87 Kb)


Причини

У більшості випадків неможливо визначити очевидну причину нічних судом ніг. Загалом нічні судоми ніг, ймовірно, пов’язані з м’язовою втомою та проблемами з нервами.

Ризик виникнення нічних судом у ногах зростає з віком. Вагітні жінки також мають більшу ймовірність виникнення нічних судом у ногах.

Кілька станів, таких як ниркова недостатність і діабетичне пошкодження нервів, як відомо, викликають нічні судоми ніг.

Люди, які приймають певні ліки, наприклад діуретики, можуть частіше мати нічні судоми ніг, хоча невідомо, чи існує прямий зв’язок.

Синдром неспокійних ніг іноді плутають з нічними судомами ніг, але це окремий стан. Загалом біль не є основною ознакою СНН, хоча деякі люди описують свій синдром як хворобливий.

Інші стани, які іноді можуть бути пов’язані з нічними судомами ніг, можуть включати:

Структурні порушення.
Захворювання периферичних артерій (ЗПА).
Стеноз хребта.
Проблеми з обміном речовин.
Гостра ниркова недостатність.
Хвороба Аддісона (надниркова недостатність).
Анемія.
Хронічна хвороба нирок.
Цироз (рубцювання печінки).
Гіпертиреоз (надмірна активність щитовидної залози).
Гіпотиреоз (знижена функція щитовидної залози).
Цукровий діабет 1 типу.
Цукровий діабет 2 типу.
Ліки та процедури.
Ліки від артеріального тиску.
Ліки, що знижують рівень холестерину (статини).
Діаліз.
Діуретики (засоби, що зменшують затримку води).
Оральні контрацептиви.
Зневоднення.
Діарея.
М'язова втома.
Остеоартрит (захворювання, що викликає руйнування суглобів).
Вагітність.

Самодопомога

Заходи, які можуть допомогти запобігти нічним судомам ніг, включають:

Вживання великої кількості рідини, щоб уникнути зневоднення.
Розтягніть м’язи ніг або покатайтеся на велотренажері кілька хвилин перед сном.

Заходи, які можуть допомогти полегшити нічні судоми ніг, включають:

Згинання стопи вгору.
Масаж спазмованих м'язів руками.
Ходьба або погойдування ногою.
Прийняття гарячого душу або теплої ванни.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, судоми, можуть, нічних, недостатність, Цукровий, виникнення, Загалом, залози, пов’язані


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Вірус кору дуже заразний. Якось доктор Комаровський зазначав, що якщо ви живете у багатоповерхівці і неподалік є ще один будинок, де проживає інфікова

Як вберегти дитину від кору?

Інфекції | 08:30, 05.05.2024

Вірус кору дуже заразний. Якось доктор Комаровський зазначав, що якщо ви живете у багатоповерхівці і неподалік є ще один будинок, де проживає інфікований дорослий чи дитина, і він відчинить вікно, і у вас воно теж відчинене, то з вітром вірус може пе

У новонароджених теплообмін відбувається по-іншому, ніж у старших дітей і дорослих. Тож часто навіть 37,2 на термометрі може бути нормою.

Підвищення температури у немовлят: що робити?

Хвороби | 06:20, 05.05.2024

У новонароджених теплообмін відбувається по-іншому, ніж у старших дітей і дорослих. Тож часто навіть 37,2 на термометрі може бути нормою.

У дітей, які активно ростуть, часто болять ноги, це нормально. Але дитина буде скаржитися і їй потрібно допомогти. В першу чергу, заспокоївши її та по

Болі в ногах у дітей: коли потрібно до лікаря?

Дитина | 01:30, 05.05.2024

У дітей, які активно ростуть, часто болять ноги, це нормально. Але дитина буде скаржитися і їй потрібно допомогти. В першу чергу, заспокоївши її та пояснивши, що це - нормально. Але як знати, що щось не так і коли потрібно звернутися до лікаря?

Існує багато симптомів, які ми помилково не пов'язуємо з нестачею вітамінів групи В, а даремно. Адже вчасно діагностувавши причину і провівши лікуванн

Як зрозуміти, що вам не вистачає вітамінів групи В?

Хвороби | 00:30, 05.05.2024

Існує багато симптомів, які ми помилково не пов'язуємо з нестачею вітамінів групи В, а даремно. Адже вчасно діагностувавши причину і провівши лікування (прийом вітамінів), можна значно покращити своє самопочуття.

Науково доведено, що ризики захворіти на рак збільшуються, якщо в родині хтось уже хворів даною недугою. Проте є багато інших

Вчені спростували 5 найпоширеніших міфів про рак, якими нас усіх лякали

Хвороби | 14:50, 01.05.2024

Науково доведено, що ризики захворіти на рак збільшуються, якщо в родині хтось уже хворів даною недугою. Проте є багато інших "теорій", які покликані лякати нас цим захворюванням. І науковці взялися їх спростовувати.

Під час кожного огляду у гінеколога вагітній вимірюють тиск. Це дуже важливо. Тож постарайтеся до цього ставитися відповідально. Ніколи не відмовляйте

Високий тиск під час вагітності: що робити?

Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024

Під час кожного огляду у гінеколога вагітній вимірюють тиск. Це дуже важливо. Тож постарайтеся до цього ставитися відповідально. Ніколи не відмовляйтеся від цього обстеження. Якщо лікар виявить, що у вас часто підвищений тиск, він призначить лікуванн

Розпізнати проблеми із сечовивідними шляхами у дитини буває не так просто. Бо діти не завжди правильно вміють розповісти про дискомфорт чи біль, який

Інфекції сечових шляхів у дітей: коли треба хвилюватися?

Хвороби | 07:40, 30.04.2024

Розпізнати проблеми із сечовивідними шляхами у дитини буває не так просто. Бо діти не завжди правильно вміють розповісти про дискомфорт чи біль, який відчувають внизу живота чи під час сечовипускання. Тим не менш, дуже важливо вчасно звернути увагу н

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: