ПМС взимку стає серйозною проблемою

Медики розповіли про те, що багато жінок стикаються з загостренням взимку ПМС - синдромом передменструального напруження, пов'язаного з коливаннями рівня гормонів в крові і настрою. У публікації The Deccan Chronicle лікарі висловилися про те, що до незручності самих жінок це явище є в загальному нормою.

За словами лондонського терапевта Даніель Пріти, жіночі скарги на погіршення симптомів ПМС в зимову пору року лікарів не дивують. «Взимку світлові дні стають коротшими, в цілому людина проводить більше часу в темряві. Все це сильно впливає на настрій. Якщо додати сюди вплив щомісячних стрибків гормонального фону, виходить термоядерна суміш», - додала вона.

Відомо, що сонячне світло сприяє виробленню вітаміну D і дофаміну в тілі людини, з чим в свою чергу пов'язані гарний настрій, мотивація і здатність до концентрації. Взимку через дефіцит світла всі ці фактори, що забезпечує почуття задоволеності і працездатність, слабшають. Взимку зі зрозумілих причин жінки проводять більше часу в приміщенні, менше рухаються і більше їдять. Все це лише посилює негативні психічні прояви, властиві для ПМС.

Раніше передменструальний синдром розглядався як психологічне порушення, поки дослідники не довели, що цей стан має органічну природу, обумовлену гормональними змінами. Зміни в емоційному і фізичному стані з'являються за 7-10 днів до менструації, і проходять практично відразу ж після початку місячних. Наукові дані свідчать про те, що жінки, які страждають сильними ПМС, частіше застуджуються. Вчені пов'язують це з ослабленням імунної системи перед початком місячних, в результаті чого організм стає більш вразливим перед інфекціями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як лікувати застуду та ГРВІ категорично не можна?

Профілактика і лікування | 22:30, 12.12.2025

Сімейна лікарка Юлія коваль розповіла, як заборонено лікувати застуду і ГРВІ.

У яких випадках не можна збивати температуру, щоб не нашкодити здоров'ю?

Профілактика і лікування | 23:30, 11.12.2025

"Дорослим до 38,5 градуса не варто збивати температуру, а от діточкам - до 38,0 і то варто зважати на самопочуття. Страждання не потрібні, але тіло не просто так видає таку реакцію", - каже нутриціологиня Анастасія Голобородько.

Дієвий напій для захисту імунітету

Імунітет | 20:30, 29.11.2025

Лікарі назвали найкращий напій на основі зеленого чаю, який ефективний для захисту імунітету. До його складу входять відомий всім зелений чай, молоко, паличка кориці і мед.

Як захистити організм при настанні морозів?

Здоров'я | 23:30, 22.11.2025

Перші морози вже були в Україні. Отримати переохолодження можна, перебуваючи на вулиці кілька годин в одязі "не по погоді". Тому сьогодні говоримо про те, як захиститися самим і своїх дітей?

Чому не можна довіряти здоров'я дитини ChatGPT?

Хвороби | 23:30, 18.11.2025

Консультуватися з ChatGPT щодо хвороб або їхніх ознак — це те саме, що «нагуглити» собі діагноз, зазначає дитячий невролог Денис Бойчук. Він згадує випадок із практики, коли батьки вирішили, що рухи дитини свідчать про патологію. Вони запитали саме п

5 речей, які знищують імунітет

Імунітет | 23:30, 12.11.2025

Постійні недосипанняНезважаючи на поради лікарів про 8-годинний сон, все одно рано чи пізно ви порушуєте свій режим. Якщо це правило ігнорувати постійно – будете хворіти на грип набагато частіше. Справа в тому, що недосип провокує стрибок рівня гормо

Медик розповів, як швидко вилікувати застуду

Профілактика і лікування | 23:30, 11.11.2025

Професор Деніел Девіс знає це не з чуток. Бувши головою факультету біологічних наук і професор імунології Імперського коледжу Лондона, він вивчає імунну систему вже 25 років. У своїй лабораторії він використовує високоточні мікроскопи, щоб спостеріга