5 кращих вітамінів для догляду за обличчям

Правильне харчування, як і раніше відіграє визначальну роль. Але факт залишається фактом: тіло поставляє тільки невеликий відсоток в "верхні шари", незалежно від того, скільки кг яблук ти з'їдаєш. Плюс немає ніякої можливості направляти їх прямо до "гусячіх лапок" або пігментних плям. Рішення? Нанеси вітаміни прямо на проблемну зону, щоб доставити максимум корисних речовин.

Вітамін В3
Зволожує, знімає почервоніння і лікує акне.

Вітамін В3 збільшує виробництво керамідів і жирних кислот - двох ключових компонентів зовнішнього захисного шару шкіри. Чим міцніше цей бар'єр, тим краще шкіра утримує вологу. Це робить вітамін В3 воістину великим інгредієнтом, якщо шкіра в тебе тонка, чутлива, схильна до куперозу.

Вітамін С
Покращує колір обличчя.

Вітамін С нейтралізує вільні радикали, які провокують появу зморшок, обвисання і ряд інших вікових змін. У першу чергу необхідний для тьмяної, збезводненої шкірі, чутливої ​​до впливу оточеній шкірі, чутливої ​​до впливу навколишнього середовища і перепадів температур. Вітаміну С також під силу "розчинити" пігментні плями. У вчених колах його називають універсалом, здатним творити кілька чудес одночасно. За принципом роботи він дуже близький до вітаміну А. Вважається, що вітамін А "працює" краще за все з ліпідними структурами шкіри, а вітамін С - з водними. Тому більшість антивікових засобів "укомплектовують" не моновітамінами, а цілим вітамінним комплексом. І це правильно - один вітамін працює слабо. В ідеальному кремі повинні бути і водорозчинні вітаміни (наприклад, групи В, вітамін С), і жиророзчинні (Е, А).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 табу для красивої зовнішності

Вітамін Е
Захищає шкіру від УФ-променів.

Знімає сухість і стягнутість, допомагаючи шкірі утримати свої власні зволожуючі речовини. Крім того, здатність вітаміну Е нейтралізувати руйнівну дію вільних радикалів здобула йому прізвисько "захисник". А серія досліджень закріпила на папері його статус суперзірки. Вітаміни Е і С є антиоксидантами. Це їх головна робота в організмі. Але ефективні вони тільки в комплексі. У косметології вітамін Е використовується для збереження молодості шкіри, загоєння і відновлення тканин.

Вітамін К
Освітлює кола під очима.

Вітамін К присутній в складі екстрактів ламінарії, деревію, подорожника, хмелю. Купуючи крем для очей або освітлюючу сироватку з цими компонентами, ти автоматично отримуєш порцію цього вітаміну.

Вітамін А
Повертає шкірі молодість.

Вітамін А гарантує зменшення зморшок, зникнення пігментних плям і поліпшення кольору обличчя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Експерти з'ясували, який продукт сповільнює старіння

Косметологія | 00:30, 24.08.2025

Молодість швидкоплинна, тому вчені постійно шукають нові способи сповільнення старіння. Цього разу дослідники з Іспанії з'ясували, що арахіс має низку властивостей, що стримують вікові зміни.

Сміх не призводить до появи зморшок, а навпаки - омолоджує шкіру

Косметологія | 01:30, 21.08.2025

Не даремно кажуть, що сміх продовжує життя, але це не єдина його позитивна якість. Є ще дуже велика кількість позитивних ефектів.

Кава насправді омолоджує наш організм - вчені

Харчування | 01:30, 19.08.2025

Твоя ранкова кава — це не просто підзарядка. Вона може допомагати клітинам боротися зі старінням.

Нове відкриття вчених може допомогти сповільнити старіння

Косметологія | 07:40, 17.08.2025

Нове дослідження вчених із Медичного коледжу Корейського університету перевертає звичне уявлення про старіння. Виявляється, вікові зміни в організмі можуть поширюватися як ланцюгова реакція – від однієї клітини до іншої, наче інфекція. У центрі цього

Велика помилка жінок у спортзалі, яка дуже шкодить шкірі

Косметологія | 12:10, 15.08.2025

Будь-яка жінка хоче весь час виглядати красиво, у тому числі під час тренування. Однак, існує певна косметика, якої варто уникати під час занять у спортзалі.

Що буде, якщо лягати спати з мокрим волоссям?

Косметологія | 06:20, 15.08.2025

Після довгого дня немає нічого кращого, ніж прийняти душ і лягти спати. Однак, якщо ви маєте звичку лягати спати з мокрою головою, ви можете завдати шкоди своєму здоров'ю та красі. Чому лягати спати з мокрим волоссям не найкраща?

Як в домашніх умовах позбутися другого підборіддя?

Косметологія | 01:20, 15.08.2025

Друге підборіддя - це проблема, з якою стикаються багато людей незалежно від віку та ваги. Причини його появи можуть бути різними: спадковість, надмірна вага, втрата пружності шкіри або навіть неправильна постава.