Продукти, які захистять вас від зморшок надовго

Adoption
Date
  • 3455 Переглядів
Сонцезахисні засоби, відмова від куріння і помірна дієта допоможуть продовжити молодість і зберегти здоровий рум'янець. А спадкові чинники людини лише на 60% визначають швидкість старіння, інші 40% - залежать від нас і наших звичок. І не останню роль - правильне харчування.

16_sok-yabloko-laym-ogurec-zelen.jpg (85.87 Kb)

Брокколі
Діє на зразок сонцезахисного крему. Сульфорафан, активний компонент брокколі, допомагає захисним ферментам (ензимам) протистояти ультрафіолетовому випромінюванню, оберігаючи, таким чином, шкіру від зневоднення, почервоніння і пухлин.

Цедра
Столова ложка цитрусового порошку в тиждень - на 30% знижує ризик раку шкіри, - стверджують вчені-дієтологи. Лимони, апельсини, лайм і грейпфрути містять в надлишку D-лімонен - потужний антиоксидант, що відповідає за молодість і здоров'я твоєї шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які дуже корисні для суглобів

Огірки
Природне джерело колагену. Щоб твоя шкіра буквально світилася зсередини - достатньо одного зелененького в день. Їсти потрібно разом зі шкіркою - саме в ній міститься найбільша концентрація корисних речовин.

Гарбузове насіння
Завдяки цьому незамінному вітаміну Е, твоя шкіра не потребуватиме дорогих кремів і процедур ще довго.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дієта, продукти, молодість, омолодження, краса, косметологія


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У сучасних людей є величезний вибір засобів для догляду за шкірою, що старіє. Тепер вчені стверджують, що знайшли продукт, який дійсно уповільнює види

    Вчені назвали продукт, що уповільнює старіння шкіри

    Косметологія | 19:30, 26.03.2026

    У сучасних людей є величезний вибір засобів для догляду за шкірою, що старіє. Тепер вчені стверджують, що знайшли продукт, який дійсно уповільнює видимі ознаки старіння. Йдеться про екстракт чорного женьшеню.

    Регулярне споживання шоколаду пов'язане зі зниженням ризику серцевих захворювань. Аналіз 336 289 осіб протягом останніх 50 років виявив, що ті, хто їв

    Темний шоколад уповільнює старіння

    Косметологія | 00:30, 26.03.2026

    Регулярне споживання шоколаду пов'язане зі зниженням ризику серцевих захворювань. Аналіз 336 289 осіб протягом останніх 50 років виявив, що ті, хто їв шоколад більше одного разу на тиждень, мали на 8% менший ризик розвитку ішемічної хвороби серця.

    Серед найбільш обговорюваних поживних речовин, необхідних для загального здоров'я, біотин зазвичай не потрапляє до списку. Багато людей вважають біоти

    Що їсти для здорового волосся?

    Косметологія | 21:30, 03.03.2026

    Серед найбільш обговорюваних поживних речовин, необхідних для загального здоров'я, біотин зазвичай не потрапляє до списку. Багато людей вважають біотин важливим мікроелементом для блискучого волосся, шкіри та нігтів, але це лише верхівка айсберга.

    Сучасні соціальні мережі часто переповнені нетрадиційними ідеями для догляду за тілом. Останнім часом набирає обертів нова тенденція: нанесення рицино

    Навіщо мастити пупок рициновою олією на ніч?

    Здоров'я | 01:30, 05.02.2026

    Сучасні соціальні мережі часто переповнені нетрадиційними ідеями для догляду за тілом. Останнім часом набирає обертів нова тенденція: нанесення рицинової олії на пупок. Кілька крапель цієї олії мають зменшити живіт і навіть покращити травлення.

    Сухі, подразнені повіки — це не лише естетична проблема, а й відчутний фізичний дискомфорт. Вони можуть лущитися, свербіти, червоніти, викликати печін

    Сухість повік: що робити?

    Косметологія | 01:20, 04.02.2026

    Сухі, подразнені повіки — це не лише естетична проблема, а й відчутний фізичний дискомфорт. Вони можуть лущитися, свербіти, червоніти, викликати печіння та навіть біль.

    Розбираємось із цим питанням разом із дерматологинею Dr. Geeta Yadav. Термін «кортизолове обличчя» не є офіційним діагнозом у медицині. Він виник у со

    Кортизолове обличчя: чому виникають набряки, які вам не властиві?

    Косметологія | 06:30, 31.01.2026

    Розбираємось із цим питанням разом із дерматологинею Dr. Geeta Yadav. Термін «кортизолове обличчя» не є офіційним діагнозом у медицині. Він виник у соцмережах і частково базується на реальному феномені, відомому в ендокринології як «місячне обличчя»

    Немає чарівного продукту, який може самотужки змінити вашу шкіру. Здоровий колір обличчя виникає завдяки поєднанню способу життя: якісного сну, керува

    Що їсти, щоб бути красивою?

    Харчування | 01:20, 29.01.2026

    Немає чарівного продукту, який може самотужки змінити вашу шкіру. Здоровий колір обличчя виникає завдяки поєднанню способу життя: якісного сну, керування стресом, регулярного руху, зволоження та захисту від сонячних пошкоджень. Ці фактори працюють ра

    Коментарі до новини