Продукти, які захистять вас від зморшок надовго

Adoption
Date
  • 3373 Переглядів
Сонцезахисні засоби, відмова від куріння і помірна дієта допоможуть продовжити молодість і зберегти здоровий рум'янець. А спадкові чинники людини лише на 60% визначають швидкість старіння, інші 40% - залежать від нас і наших звичок. І не останню роль - правильне харчування.

16_sok-yabloko-laym-ogurec-zelen.jpg (85.87 Kb)

Брокколі
Діє на зразок сонцезахисного крему. Сульфорафан, активний компонент брокколі, допомагає захисним ферментам (ензимам) протистояти ультрафіолетовому випромінюванню, оберігаючи, таким чином, шкіру від зневоднення, почервоніння і пухлин.

Цедра
Столова ложка цитрусового порошку в тиждень - на 30% знижує ризик раку шкіри, - стверджують вчені-дієтологи. Лимони, апельсини, лайм і грейпфрути містять в надлишку D-лімонен - потужний антиоксидант, що відповідає за молодість і здоров'я твоєї шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які дуже корисні для суглобів

Огірки
Природне джерело колагену. Щоб твоя шкіра буквально світилася зсередини - достатньо одного зелененького в день. Їсти потрібно разом зі шкіркою - саме в ній міститься найбільша концентрація корисних речовин.

Гарбузове насіння
Завдяки цьому незамінному вітаміну Е, твоя шкіра не потребуватиме дорогих кремів і процедур ще довго.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дієта, продукти, молодість, омолодження, краса, косметологія


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Шкіра під пахвами дуже ніжна, тому схильна до пошкодження. Після гоління під пахвами може шкіра темніти, і деякі фактори призводять до цього.

    Чому після гоління темніє шкіра під пахвами?

    Косметологія | 01:20, 05.01.2026

    Шкіра під пахвами дуже ніжна, тому схильна до пошкодження. Після гоління під пахвами може шкіра темніти, і деякі фактори призводять до цього.

    Доглядаючи за обличчям, багато людей забувають про шию. Однак, ця ділянка майже завжди відкрита і схильна до всіх тих небезпек, що й обличчя. Тому час

    Чому шкіра на шиї старіє швидше, ніж на обличчі?

    Косметологія | 08:30, 04.01.2026

    Доглядаючи за обличчям, багато людей забувають про шию. Однак, ця ділянка майже завжди відкрита і схильна до всіх тих небезпек, що й обличчя. Тому часто виходить, що шкіра на шиї старішає швидше, ніж на обличчі.

    Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає

    Як уникнути набряків після сну?

    Здоров'я | 01:20, 30.12.2025

    Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає "пом’ятим" і опухлим. Також після сну можуть з’являтися зморшки і відбитки від подушки. Цього можна уникнути, дотримуючись простих правил.

    Сучасну жінку складно уявити без макіяжу. Однак, деякі макіяжі та б'юті процедури можуть нашкодити очам. Офтальмолог Анна Пилипчук розповіла, як бути

    Ніколи не робіть так макіяж очей, щоб не нашкодити здоров'ю

    Косметологія | 19:30, 27.12.2025

    Сучасну жінку складно уявити без макіяжу. Однак, деякі макіяжі та б'юті процедури можуть нашкодити очам. Офтальмолог Анна Пилипчук розповіла, як бути красивою та здоровою.

    Часто люди купують дорогі косметичні засоби, в надії, що вони якісні та не будуть шкодити шкірі. Однак, це не завжди так, адже після використання тако

    Як професійна косметика може нашкодити шкірі?

    Косметологія | 01:20, 27.12.2025

    Часто люди купують дорогі косметичні засоби, в надії, що вони якісні та не будуть шкодити шкірі. Однак, це не завжди так, адже після використання такої косметики стан шкіри може лише погіршитись. Про це розповіла дерматологиня Наталія Попова.

    Зволожуючих кремів дуже багато, але попри опис і обіцянки боротися з сухістю і дискомфортом, дуже складно знайти по-справжньому ефективний засіб. Експ

    Які інгредієнти варто шукати у зволожуючому кремі, щоб він був ефективним?

    Косметологія | 07:30, 23.12.2025

    Зволожуючих кремів дуже багато, але попри опис і обіцянки боротися з сухістю і дискомфортом, дуже складно знайти по-справжньому ефективний засіб. Експерти розповіли, що має бути написано на зволожуючому кремі, щоб помітити результат.

    Почнемо з того, що потовиділення є природною функцією організму, зокрема, під час фізичних навантажень або лихоманки. Потовиділення необхідно, крім ін

    Дерматологиня назвала продукт, від якого пітніють

    Косметологія | 07:30, 21.12.2025

    Почнемо з того, що потовиділення є природною функцією організму, зокрема, під час фізичних навантажень або лихоманки. Потовиділення необхідно, крім іншого, допомагає регулювати температуру тіла. Однак пам’ятайте, що як занадто низьке, так і занадто с

    Коментарі до новини