Відрощуємо нігті в домашніх умовах

Хочеш гарний довгий манікюр, але не знаєш, як відростити нігті? Підхід до цієї проблеми - завжди тільки комплексний. Важливо враховувати, що здорові і міцні нігті - це результат налагодженої роботи всього організму.

Додай вітамінів
Головна умова красивого волосся і нігтів - це збалансоване харчування з достатньою кількістю вітамінів. Дефіцит корисних речовин стає причиною ламкості, розшарування і інших неприємностей. Простеж, щоб у твоєму раціоні були продукти, що містять ці вітаміни (при необхідності пропити вітамінні комплекси):

- Вітамін D - відповідає за міцність і нормальне засвоєння кальцію. Щоб отримати цей вітамін сонця, частіше бувай на вулиці.
- Вітамін С - відповідає за гарний колір і рівну поверхню нігтьової пластини. Додай в раціон цитрусові і ягоди.
- Вітамін А - це вітамін росту міститься в моркві, гарбузі і болгарському перці.
- Вітамін В - допомагає зміцнити нігті. Напевно ти помічала білі смужки на нігтьової пластини? Вони виникають як раз-таки через дефіцит вітамінів - -- групи В. Щоб не допустити цього, їж яблука, капусту та інші види свіжих зелених овочів.
- Вітамін Е - при його нестачі нігті стають сухими і тьмяним. Його ти знайдеш в горіхах, проростках і рослинних маслах.

Правильний догляд
Дуже важливо вчасно доглядати за руками, робити манікюр, прибирати гострі кути і задирки. Крім того, в боротьбі за гарний манікюр тобі допоможе крем з вітаміном Е, який потрібно застосовувати для рук і нігтів два рази в день. Ще одна обов'язкова умова - вибір правильної пилки, яка не зашкодить нігтьову пластину і дозволить надати їй форму без порушення структури. Замість металевої пилочки варто віддати перевагу більш м'якій пластиковій або пластиково-паперової.

Парафінотерапія
Ефективною процедурою є парафінотерапія в салоні або в домашніх умовах. Будинки найпростіше робити її за допомогою парафінової маски. Під час процедури поліпшується кровообіг, що стимулює приплив кисню до нігтьової пластини.

Ванночки для зростання нігтів
Наприклад, з морською сіллю. Для цієї ванночки тобі знадобиться дві склянки води кімнатної температури, 15 грам морської солі і пара крапель йоду. Приготуй розчин, опусти в нього кінчики пальців на 10-15 хвилин. Потім помий руки теплою водою і нанеси живильний крем. Повторювати процедуру можна два рази в тиждень.

Спеціальні засоби
Не забувай і про засоби для росту і зміцнення нігтів, які можна знайти у багатьох марок. Це не тільки покриття і сироватки, а й спеціальні рукавички і ковпачки для лікування нігтів. А якщо ти захоплюєшся гель-лаками, періодично давай рукам відпочинок без покриття.

Джерело: TOCHKA.NET

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• В Україні зафіксовано спалах кашлюка
  
• Як реагувати батькам, коли дитина зізналась в нетрадиційній орієнтації?
  
• Яєчний рулет — простий рецепт з шинкою і сиром
  
• Салат з трьох видів квасолі і батату
  

Цікаво також:

Новини по темі

Нічні маски для обличчя: навіщо потрібні та як їх використовувати

Косметологія | 01:24, 20.05.2024

Маркетологи брендів частенько вигадують багато різних б’юті-продуктів (з метою отримати зайвий прибуток, звичайно), які «обіцяють нам більше краси», а на виході виявляються марними.

Продукти, які допоможуть позбутися прищів

Харчування | 00:30, 14.05.2024

Прищі - це не лише естетична проблема. Часто організм з їхньою допомогою позбувається шлаків, або ж сигналізує нам, що щось не так. Іноді до появи прищів призводить наше харчування, до прикладу, солодощі. Але сьогодні ми поговоримо про те, які продук

Чому волосся росте повільно?

Косметологія | 07:40, 11.05.2024

Ви давно мрієте про довгі і густі коси, але ніяк не виходить досягти бажаного результату? Що ж, сьогодні поговоримо про причини, чому ваше волосся так повільно росте.

Які напої крадуть нашу молодість?

Здоров'я | 12:10, 28.04.2024

Про згубну дію алкоголю на організм знають усі. А як щодо менш шкідливих (на перший погляд) напоїв?

Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?

Косметологія | 08:30, 28.04.2024

У дівчат та жінок можуть виникати поодинокі висипання перед місячними, через збій менструального циклу, через косметологічні проблеми, а також - через те, що ми їмо. Про це повідомляє нутриціолог Ольга Дорош.

Вітамін молодості: де його шукати?

Харчування | 00:30, 28.04.2024

Чи знали ви, що вітамін Е називають ще вітаміном молодості? Адже саме він дбає про здоров'я шкіри. Якщо в організмі є нестача вітаміну Е, вона стає тьмяною і сухою, з'являються тріщинки і заломи, які згодом перетворюються у зморшки.

Лазерна епіляція обличчя: чи безпечно це

Косметологія | 23:42, 26.04.2024

Використання лазера в косметології давно визнано безпечним. Але не дивлячись на це, у багатьох клієнтів ще виникають сумніви, коли питання стосується видалення волосся з делікатних зон. Спішимо завірити вас, що лазерна епіляція на обличчі, на грудях,

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: