Прищі на спині: як позбутися їх за 5 кроків

Adoption
Date
  • 2068 Переглядів
У зоні лопаток багато сальних залоз. Коли одяг треться об шкіру, себум змішується з забрудненнями, і все це дружно закупорює пори. Так з'являються ненависні прищі на спині.
6351-1.jpg (24 Kb)


1. Носи одяг з бавовни
Як би тобі не хотілося похизуватися в спортзалі нової майкою "в обтяг", краще все-таки піти на тренування в об'ємній футболці з 100% -ї бавовни. "Поки ти займаєшся, цей матеріал вбирає в себе весь піт і шкірне сало - порам рівним рахунком нічого не залишається", - розхвалює тканину Девід Бенк, директор Центру дерматології, косметичної та лазерної хірургії з Нью-Йорка. Крім того, річ вільного крою дозволяє шкірі дихати. І краще, якщо вона буде білого кольору, - так ти точно не заробиш роздратування через штучні барвники.

2. Ретельно мий голову
За словами доктора Бенка, на шкірі голови можуть промишляти дріжджові грибки і бактерії. А варто тобі спітніти, як вони кинуться в подорож по шиї на верхню частину спини. Щоб позбутися від прищів на спині, спробуй замінити свій шампунь на засіб проти лупи. Такий, крім усього іншого, володіє потужними антисептичними властивостями (а нам тільки того й треба!).

3. Роби високі зачіски
Сухі шампуні і стайлінгові засоби типу мусу, гелю і лаку можуть зіграти з тобою злий жарт - спровокувавши почервоніння. Активно ними користуєшся? Тоді зроби так, щоб вони не потрапляли на шкіру. По можливості старайся прибирати волосся наверх (наприклад, в хвіст або пучок), щоб ті не терлися об спину.

4. Переберися, якщо спітніла
Вже сто разів говорили і готові стільки ж повторити: після тренування і будь-якої іншої активності (навіть якщо це забіг по магазинах!) вирушай у душ. Немає можливості помитися? "Заміни мокрий одяг на чистий", - радить Уїтні Боу, дерматолог з Нью-Йорка. Дій швидко: чим довше бактерії впливають на епідерміс, тим вище ризик обзавестися новими прищами на спині.

5. Їж менше вуглеводів
Уїтні Боу запевняє, що низкоглікемічна дієта може звести нанівець будь-яку форму акне. Відмовся на час від продуктів з високим глікемічним індексом. Та хоча б тільки від одного білого хліба (тим більше, що його завжди можна проміняти на корисний цільнозерновий!). До речі, бобовим і фруктам - теж зелене світло. Ось побачиш, сальні залози тут же перестануть виробляти себум, як божевільні, а ти нарешті розпрощатися з недоліками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: косметологія, шкіра, спина, догляд, прищі


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Шкіра під пахвами дуже ніжна, тому схильна до пошкодження. Після гоління під пахвами може шкіра темніти, і деякі фактори призводять до цього.

    Чому після гоління темніє шкіра під пахвами?

    Косметологія | 01:20, 05.01.2026

    Шкіра під пахвами дуже ніжна, тому схильна до пошкодження. Після гоління під пахвами може шкіра темніти, і деякі фактори призводять до цього.

    Доглядаючи за обличчям, багато людей забувають про шию. Однак, ця ділянка майже завжди відкрита і схильна до всіх тих небезпек, що й обличчя. Тому час

    Чому шкіра на шиї старіє швидше, ніж на обличчі?

    Косметологія | 08:30, 04.01.2026

    Доглядаючи за обличчям, багато людей забувають про шию. Однак, ця ділянка майже завжди відкрита і схильна до всіх тих небезпек, що й обличчя. Тому часто виходить, що шкіра на шиї старішає швидше, ніж на обличчі.

    Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає

    Як уникнути набряків після сну?

    Здоров'я | 01:20, 30.12.2025

    Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає "пом’ятим" і опухлим. Також після сну можуть з’являтися зморшки і відбитки від подушки. Цього можна уникнути, дотримуючись простих правил.

    Сучасну жінку складно уявити без макіяжу. Однак, деякі макіяжі та б'юті процедури можуть нашкодити очам. Офтальмолог Анна Пилипчук розповіла, як бути

    Ніколи не робіть так макіяж очей, щоб не нашкодити здоров'ю

    Косметологія | 19:30, 27.12.2025

    Сучасну жінку складно уявити без макіяжу. Однак, деякі макіяжі та б'юті процедури можуть нашкодити очам. Офтальмолог Анна Пилипчук розповіла, як бути красивою та здоровою.

    Часто люди купують дорогі косметичні засоби, в надії, що вони якісні та не будуть шкодити шкірі. Однак, це не завжди так, адже після використання тако

    Як професійна косметика може нашкодити шкірі?

    Косметологія | 01:20, 27.12.2025

    Часто люди купують дорогі косметичні засоби, в надії, що вони якісні та не будуть шкодити шкірі. Однак, це не завжди так, адже після використання такої косметики стан шкіри може лише погіршитись. Про це розповіла дерматологиня Наталія Попова.

    Зволожуючих кремів дуже багато, але попри опис і обіцянки боротися з сухістю і дискомфортом, дуже складно знайти по-справжньому ефективний засіб. Експ

    Які інгредієнти варто шукати у зволожуючому кремі, щоб він був ефективним?

    Косметологія | 07:30, 23.12.2025

    Зволожуючих кремів дуже багато, але попри опис і обіцянки боротися з сухістю і дискомфортом, дуже складно знайти по-справжньому ефективний засіб. Експерти розповіли, що має бути написано на зволожуючому кремі, щоб помітити результат.

    Почнемо з того, що потовиділення є природною функцією організму, зокрема, під час фізичних навантажень або лихоманки. Потовиділення необхідно, крім ін

    Дерматологиня назвала продукт, від якого пітніють

    Косметологія | 07:30, 21.12.2025

    Почнемо з того, що потовиділення є природною функцією організму, зокрема, під час фізичних навантажень або лихоманки. Потовиділення необхідно, крім іншого, допомагає регулювати температуру тіла. Однак пам’ятайте, що як занадто низьке, так і занадто с

    Коментарі до новини