Прищі на спині: як позбутися їх за 5 кроків

У зоні лопаток багато сальних залоз. Коли одяг треться об шкіру, себум змішується з забрудненнями, і все це дружно закупорює пори. Так з'являються ненависні прищі на спині.

1. Носи одяг з бавовни
Як би тобі не хотілося похизуватися в спортзалі нової майкою "в обтяг", краще все-таки піти на тренування в об'ємній футболці з 100% -ї бавовни. "Поки ти займаєшся, цей матеріал вбирає в себе весь піт і шкірне сало - порам рівним рахунком нічого не залишається", - розхвалює тканину Девід Бенк, директор Центру дерматології, косметичної та лазерної хірургії з Нью-Йорка. Крім того, річ вільного крою дозволяє шкірі дихати. І краще, якщо вона буде білого кольору, - так ти точно не заробиш роздратування через штучні барвники.

2. Ретельно мий голову
За словами доктора Бенка, на шкірі голови можуть промишляти дріжджові грибки і бактерії. А варто тобі спітніти, як вони кинуться в подорож по шиї на верхню частину спини. Щоб позбутися від прищів на спині, спробуй замінити свій шампунь на засіб проти лупи. Такий, крім усього іншого, володіє потужними антисептичними властивостями (а нам тільки того й треба!).

3. Роби високі зачіски
Сухі шампуні і стайлінгові засоби типу мусу, гелю і лаку можуть зіграти з тобою злий жарт - спровокувавши почервоніння. Активно ними користуєшся? Тоді зроби так, щоб вони не потрапляли на шкіру. По можливості старайся прибирати волосся наверх (наприклад, в хвіст або пучок), щоб ті не терлися об спину.

4. Переберися, якщо спітніла
Вже сто разів говорили і готові стільки ж повторити: після тренування і будь-якої іншої активності (навіть якщо це забіг по магазинах!) вирушай у душ. Немає можливості помитися? "Заміни мокрий одяг на чистий", - радить Уїтні Боу, дерматолог з Нью-Йорка. Дій швидко: чим довше бактерії впливають на епідерміс, тим вище ризик обзавестися новими прищами на спині.

5. Їж менше вуглеводів
Уїтні Боу запевняє, що низкоглікемічна дієта може звести нанівець будь-яку форму акне. Відмовся на час від продуктів з високим глікемічним індексом. Та хоча б тільки від одного білого хліба (тим більше, що його завжди можна проміняти на корисний цільнозерновий!). До речі, бобовим і фруктам - теж зелене світло. Ось побачиш, сальні залози тут же перестануть виробляти себум, як божевільні, а ти нарешті розпрощатися з недоліками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
  
• Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?
  
• Чебуреки з лаваша в духовці: лінивий рецепт
  
• Піца з яблуками і шинкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

Б'юті-вигоряння: що це таке і як воно проявляється?

Косметологія | 00:30, 01.02.2025

Ще кілька століть тому жінки почали дбати про свій зовнішній вигляд: протирали обличчя шматочками льоду, щоб прибрати набряки, або наносили на шкіру талькове масло від почервоніння. Сьогодні ж б'юті-індустрія розвивається дуже стрімко. А головне гасл

Стан шкіри обличчя розкаже про ваше здоров'я

Косметологія | 13:00, 31.01.2025

Деякі проблеми зі здоров'ям відображаються на зовнішньому вигляді людини. Блідість шкіри або нездоровий рум'янець на обличчі можуть бути ознаками збоїв в організмі.

Чому вії почали випадати більше, ніж зазвичай?

Косметологія | 11:20, 29.01.2025

Випадання вій є абсолютно нормальним, але надмірна втрата може бути спричинена різними факторами. Дерматолог назвала помилки, які сильно шкодять віям.

Якщо вмиваєте обличчя цією водою, то завдаєте сильної шкоди шкірі

Косметологія | 14:50, 20.01.2025

Бездоганний зовнішній вигляд шкіри починається з якісного очищення. Важливо знати, якої температури має бути вода під час вмивання, щоб не нашкодити шкірі.

Основні принципи догляду за чутливою шкірою

Косметологія | 12:10, 13.01.2025

Чутлива шкіра - це генетично зумовлений тип шкіри, який відрізняється тонкістю та високою реактивністю. Вона схильна до почервоніння, висипання та алергічних реакцій. На відміну від тимчасової підвищеної чутливості причина проблем з чутливою шкірою к

Грейпфрут для гладкої шкіри

Косметологія | 08:30, 12.01.2025

Сік із червоних грейпфрутів розгладжує шкіру. Усе завдяки високій концентрації лікопіну — природного пігменту, що надає фрукту насичений червоний колір.

Яких продуктів краще уникати для здоров'я шкіри?

Косметологія | 01:30, 11.01.2025

Продукти з високим вмістом цукруВони можуть пошкоджувати колагенові волокна, які відповідають за пружність шкіри.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: